메뉴 건너뛰기


지금처럼 종아리 근육을 이용하지 않고...

........2002.09.18 21:56조회 수 309댓글 0

    • 글자 크기



허벅지 근육을 이용하시면 최고 50%이상의 체력적 향상이 기대 됩니다
지금 산초님의 라이딩 스타일은 종아리 근육을 이용하십니다
허나 말발굽님의 말씀대로 자전거의 셋팅을 조금만 바꾸셔도 허벅지 근육을 이용해서 지구력을 향상 시킬 수 있을 겁니다
아시겠지만 종아리근육 보다 허벅지 근육이 큰근육입니다
물론 산초님의 의견도 이해가 가고 고집할 수가 있읍니다만 산초님 보다 고수인분들의 조언에 귀기울일 필요도 있습니다
바꿔 보시고 정 맞지 않으시면 다시 돌아오시면 되지요
이런느낌 아실려나? 페달링시 내리찍는게 아니라 미는 것이다...
즐거운 하루 보내십시요


    • 글자 크기

댓글 달기

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 [공지] 험머님이 2015년도 마일드바이크 번짱으로 선출되었습니다.5 낑낑마 2014.12.14 8927
공지 마일드바이크에 처음 오신 분들께21 땀뻘뻘 2011.04.07 64968
34557 안녕하세요. ^^ 드러커71 2024.05.16 102
34556 왈바 복구 기념 글쓰기5 낑낑마 2019.11.07 693
34555 기념으로 먹벙한번 할까요?9 미니메드 2019.11.04 285
34554 말바~ 반가운이름~ 미니메드 2019.11.04 248
34553 대충철저2로 재가입했습니다.3 대충철저2 2019.11.04 257
34552 땀뻘뻘2로 재가입했습니다....2 땀뻘뻘2 2019.11.04 264
34551 산행다녀왔습니다... 미니메드 2017.08.08 276
34550  ☆280랠리 성공기원 비박라이딩 번개☆ 미니메드 2017.06.19 303
34549 바이크팩킹 4/29토~4/30일 축령산임도1 미니메드 2017.04.24 327
34548 [사진] 말바 속초라이딩 5/20토~5/21일3 미니메드 2017.04.24 288
34547 4/8토 말바시륜라이딩 (남한산성)3 미니메드 2017.04.10 276
34546 [인사] 2017년 신임 말짱 드러커 인사 / 운용 계획2 드러커 2017.03.08 292
34545 새봄도됬스니 게시판도 새단장하시죠~4 미니메드 2017.03.08 257
34544 [번개소식] 2월14일 화요일 라이딩1 땀뻘뻘 2017.02.13 293
34543 2월 11일 청계산 이수봉 땀뻘뻘 2017.02.13 1236
34542 2017 정유년 새해 복많이 받으십시오~ 미니메드 2017.01.01 227
34541 정말 오랜만에 들어와 보네요^^1 땀뻘뻘 2016.11.30 263
34540 유명산라이딩...1 미니메드 2016.11.23 341
34539 10/22일 소리산임도라이딩 공지1 dolpins5 2016.10.20 434
34538 풍성한 한가위가 되시길... 미니메드 2016.09.13 217
첨부 (0)
위로