저는 체력에는 아직도 자신이 넘치는 놈입니다.
파굽혀펴기 100회는 단숨에하고 스퀘트100Kg12회반복5쎄트하고
다른다리운동 4가지자이언트웨이트로 60분 운동합니다.

그래도 잔차 내마음대로 안됨니다.
업힐시 힘은 남는데 페달링이 안되서요.
이태등님께 한수 지도받고 자세,스탬길이 맞추고 세팅하고나니
업힐시 상체에서 받처주니 하체사용이 한결좋아져서
100%의 힘전달이되어 지금도 신중히 교정하고있습니다.
낙담 마시고 고수의 조언을 듣고 많은발전 있으시길...
라이딩에 같이만나면 저의 경험을 한번말씁드렸음 합니다만
기분을 상하게 하지는 않았는지 혹 상하셨다면 산초님을
아끼는 마음이라 생각하시길 바랍니다.
산초님 뵐날을 기다리며...이  만