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안장 높이를 낮추고, 기어비를........

malbalgub54(탈퇴회원2003.04.27 16:32조회 수 267댓글 0

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가볍게 해서 페달링으로 자전거를 타세요.

무릅 뒤쪽 근처의 인대가 땡기면서 통증이 있는것은 안장을 높인 상태에서

힘으로 자전거를 타려고 하는 상태에서 주로 나타 납니다.

안장을 약간 내린후에 평소보다 가볍게 기어비를 맞추고 RPM위주의 라이딩을

해 보시기 바랍니다.


malbalgub54(탈퇴회원
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