싫다고 하시지 마시고 딱 30일 아니 20일만 자전거를 타지 마십시요
물론 무리한 무릎의 사용도 줄이시구요
달리기니 뭐니 무릎에 부담주는 운동도 삼가하시고...
20일을 쉰 후에도 이상이 있으면 병원 가셔야 하는데요..ㅜ.ㅜ
암튼 지금의 퀵실버님의 상황은 휴식이 필요합니다
저를 믿으시고 딱 20일만 쉬어보십시요
물론 싫으시겠지요 또 며칠 쉬면 괜찮은데 하실거지만 이번은 꼭 쉬어 주십시요...제발....
부탁드립니다 퀵실버님...