청계산 마지막 딴힐에서
갑자기 다리에 쥐가....
오른쪽 종아리, 허벅지
왼쪽 종아리
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잔거타다 갑자기 쥐나면 아마...

어제 집에와서 파스뿌리고, 마사지했는데
아직고 쥐난데가 꼭 알박힌거처럼 불편하네요.

월광님은 괜찮으신지.

정말
어젠 원없이 라이딩 한것 같네요.

어제 문,맹번개에 참가하신 모든분
(너무 많아 아이디를 물어보지도 못했습니다.)
반갑고 재미 있었습니다.