간만에 들오와 보니
월광님 사업 하시느라 바쁘시다 하시고
  가온님께선 아드님 잔차 장만 해 주셨다 하시고
이지님의 공개 수배 뜨고
새로운 말짱 추천 분위기 까지.,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,


근데

  마이콜은 맨날 야근 하느라 정신 못차리고

다음주 일요일 부터 가볍게 야외에서 몸풀기에 들어가야 겠습니다.

아참
  자연님 로라 장만 하셨나 모르겠네요?
그거 잘 생각 하새고 사새요
   무지 지루하고 땀이 그냥 줄줄 쏟아짐니다.
로라란 것이 앞으로 진행하는 것이 아니라 제자리에서만
    하는 것이다. 보니 바람이 생기질 않아서 조금만 해도 열이 장난이 아니게 나거든요
       그리고 어떠한 직접적인 실력 향상보단 그냥 패달링 감각을 유지 하신다. 생각하시고 rpm위주로 하심이 옳을 겁니다.(심페지구력 향상,  40-50분 이상은 하지 마세요)
   지루하고 힘든 것을 조금니나마 위로 하실 방법으론  발라드 말고
빵빵하게 울리는 신나는 힙합이나 롹을 틀어 놓고 앞에 거울을 세워서 보고 하면
지루함도 덜하고  자세도 바로 잡을 수 있습니다.
   그리고 림 로라는 뒷바퀴만 돌다 보니 속도계가 소용이 없게 됩니다.
그럴 경우엔 속도계선을 연장해서 뒷바퀴에 설치 하시던지
   아님 페달링rpm과 속도가 같이 나오는 속도계를 장만하시면 더더욱 좋겠죠
아무튼 있으면 좋긴 하지만 어지간 해선 꾸준히 탄다는게 쉽지만은 않습니다.
   소음도 크구요
사실뗀 꼭 림로라로 사세요
   그냥 고정식인 타이어에 저항기를 대고 하는 방식은 너무 기끄럽구여
평로라 또한 엄청납니다. (이건 처음에 익숙해 지기 전까지 무척이나 힘들어요)

혹시라도 사시게 되면 연락주세요
약간에 편리를 위한 것들을 아려 드릴께요(한두가지)