저도 도저히 감당 못합니다.
하루에 30Km 달리기도 힘든데... 80Km라니...
이모님 너무 주눅들게 하시네요.

저의 안사람은 현재 저녁식사후 금식과 병행하여 진행하고 있으며
현재까지 한달에 4Kg 감량했다고 합니다.

저는 저녁식사후에도 자기전에도 배고프면 열심히 먹어대니 체중 감소효과는 전혀 없습니다. ^^;

좀 익숙해 지면 거리좀 늘린 후에 먹는 것도 생각하며 감량을 진행시켜야 되겠습니다.

조언 감사드립니다. ^^