메뉴 건너뛰기


일주일에 4일은 100km

이모님2004.07.06 10:22조회 수 356댓글 0

    • 글자 크기


2월달에 부풀어진 몸으로 벙개다녀와서 알아눕고 .......

그이후 일주일에 4일 꾸준히 평균 80km --속도 평속 23 km 정도 타니까

4개월 이제 체중 8kg 감량 했읍니다

그런대 거의 운동으로 감량하였는대도 체력이 많이 떨어지는걸 실감하내요

잘먹으면서 감량에 들어가야 되더라구요

앞으로 3kg 추가 감량 목표입니다 ^^*

안냐아빠님 뵌지 참으로 오래 되었읍니다 ^^

어서 빨리 안냐엄마와 함께 라이딩을 기대함니다.

안녕하시죠 ? ^^


    • 글자 크기

댓글 달기

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 [공지] 험머님이 2015년도 마일드바이크 번짱으로 선출되었습니다.5 낑낑마 2014.12.14 8816
공지 마일드바이크에 처음 오신 분들께21 땀뻘뻘 2011.04.07 64794
4377 가온 명의님! 아니 명작가님! ........ 2001.11.03 194
4376 재키님 제 잔차좀 실어조요. ........ 2001.11.03 184
4375 Re: 드뎌 말발굽님을 앞지를수 있는... ........ 2001.11.03 162
4374 십자수님... ........ 2001.11.03 176
4373 노을님 유명산 틀림없이 갑니다.^^ ........ 2001.11.03 207
4372 재성님. ........ 2001.11.03 162
4371 Re: 뒷북치는 파리(?) 여기도 있습니다 .^^;; ........ 2001.11.03 194
4370 Re:고맙긴요.. ........ 2001.11.03 170
4369 말그내님.. ........ 2001.11.03 181
4368 노을님.. ........ 2001.11.03 176
4367 Re: 캄사합니다. ........ 2001.11.03 173
4366 싫어요 ........ 2001.11.03 186
4365 Re: 재성이님한테... ........ 2001.11.03 196
4364 아닌데요...ㅎㅎㅎ ........ 2001.11.03 316
4363 Re: 그게... ........ 2001.11.03 215
4362 접수 했습니다.ㅎㅎㅎ ........ 2001.11.03 181
4361 늦었지만 오크밸리 사진.... ........ 2001.11.03 207
4360 Re: 이런 ...... ........ 2001.11.03 186
4359 Re: 이런 ...... ........ 2001.11.03 180
4358 그러시군요... ........ 2001.11.03 180
첨부 (0)
위로