메뉴 건너뛰기


일주일에 4일은 100km

이모님2004.07.06 10:22조회 수 356댓글 0

    • 글자 크기


2월달에 부풀어진 몸으로 벙개다녀와서 알아눕고 .......

그이후 일주일에 4일 꾸준히 평균 80km --속도 평속 23 km 정도 타니까

4개월 이제 체중 8kg 감량 했읍니다

그런대 거의 운동으로 감량하였는대도 체력이 많이 떨어지는걸 실감하내요

잘먹으면서 감량에 들어가야 되더라구요

앞으로 3kg 추가 감량 목표입니다 ^^*

안냐아빠님 뵌지 참으로 오래 되었읍니다 ^^

어서 빨리 안냐엄마와 함께 라이딩을 기대함니다.

안녕하시죠 ? ^^


    • 글자 크기

댓글 달기

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 [공지] 험머님이 2015년도 마일드바이크 번짱으로 선출되었습니다.5 낑낑마 2014.12.14 8814
공지 마일드바이크에 처음 오신 분들께21 땀뻘뻘 2011.04.07 64793
34557 [사진]9/8 예봉산 임도+싱글 라이딩12 Hummer 2012.09.08 2299
34556 [사진 ]20140830 남한산성 라이딩10 HUMMER 2014.08.30 717
34555 [사진 ]20140823 불곡산 법화산 라이딩10 HUMMER 2014.08.23 590
34554 [사진 ]20140802 불문맹 라이딩..3 HUMMER 2014.08.02 499
34553 [사진 ]20140719 고기리 라이딩..5 HUMMER 2014.07.19 489
34552 [사진 ]20140705 불문맹 라이딩..7 HUMMER 2014.07.05 681
34551 [사진 ]20140621 고기리 라이딩..2 HUMMER 2014.06.21 471
34550 不可 jekyll 2002.10.26 588
34549 落伍者의 辯 -ㅅ-;; 아프로뒤뚱 2005.09.26 430
34548 힝~~~ 다리 굵은 2005.11.01 272
34547 힝 페토야님 일착 아냐요 아네 2005.10.18 211
34546 힛~ 말로만 초보! 아프로뒤뚱 2005.10.31 237
34545 힛~ ^^ 아프로뒤뚱 2005.09.23 209
34544 힘이.... 락헤드 2005.06.28 383
34543 힘이 micoll 2003.07.21 282
34542 힘의 논리지요///ㅎㅎ 십자수 2005.03.23 248
34541 힘들었죠~~~~~~ 락헤드 2005.08.16 272
34540 힘들었을텐데.. 귀가는 잘 하셨지요? 아빠곰 2005.07.17 332
34539 힘들었습니다...확인...OK...내용無 ........ 2001.09.12 668
34538 힘들어도 락헤드 2005.08.16 263
첨부 (0)
위로