제가 받고 있는 뉴스레터에서 괜찮은 기사가 떴네요~
급성피로를 풀어주는 5가지 방법~
다 아시는 내용이지만 시간 되실 때 정리하는 뜻에서 읽어보심 좋을 듯 해서요~

전 라이딩 끝나면 목욕하고 맛사지하는데~
"김수자 발맛사지기" ㅎㅎ
종아리 근육 풀어주는 데 좋은 거 같아요~

이거 켜두고 잠드는 게 휴식입니다~
단점은 10분 타이머가 자동으로 되서...

10분안에 잠드는 저로서는 10분밖에 쓰지 못하는 게 아쉽네요~ ^^;;

http://focusmarathon.com/article/article.asp?repodate=20050531164748&Scode=400&Pcode=400

오늘 하루 즐겁게 보내세요~
일주일 중에 제가 가장 좋아하는 금요일이네요~ ^^