저는 짜장면 집까지 파전님,야마돌님, 조운일님 안내해 드리고는...
약속이 있어서 냉수만 한컵 마시고 왔는데...
전엔 코앞에 살면서도 왜 못가봤는지...
많이 아쉬웠습니다....

우량아님 처럼 운동 열심히하시면
친구분 한테는 무조건 이깁니다....

그런데, 운동 열심히해도 하루 3kg은 안빠지구요...
만일 그 정도로 빼면 몸에 무리갑니다...ㅎㅎ
3kg중 대부분은 수분이라서 바로 복귀되구요...
실지로 지방연소되서 빠지는 건
200~500g정도일 겁니다...
꾸준히 운동하시면 먹을꺼 다먹고, 밤에 술도마시면서도
체중은 줄어듭니다...

살도빼고, 잔차 내공 키우고  일거 양득입니다...*^_^*
화이팅!!!