저도 무릎이 성치 않아 장거리는 삼가하고 있습니다.
장거리만 뛰면 여지없이 무릎이 나가는 고로...

제경우 두세시간 재미있게 산행하는 것은 문제가 없는데
8시간 이상 로드를 달리면 반드시 문제가 생기더라구요 T.T

그래서 동네에서 조금씩 재미로만 타고 있습니다.

그런데 치료할 때에 상당한 인내가 필요합니다.
그거이 한두달만에 낮는 것이 아니라고 봅니다.
참으셔야합니다. 한참을...

참을 인짜 세번으로 꼭 쾌차하시기 바랍니다.