속력내는 분들을 따라 다니다 보면

순간적으로 자기도 모르게 속력을 내고 있을때가 있는데요..

혹시 갑자기 속력을 많이 내셔서 그러건 아닐 까요...

전 안장이 높고, 힘으로 타서 예전에는 아팠었는 데요..(무릎 안쪽으로요...)

그런건 3일 정도면 회복이 되더라구요.. (계단 오르내리기가 힘들었습니다..^^)

자전거에 오르기 전에 꼬옥 스뜨레췽을 해 주셔야 하구요...  

우쩐데요..  빨리 회복하시기 바랍니다...