예전에 해 보셨다니 아시겠지만요...^^

혼자서 기구를 들다 보면 자기도 모르게 자세를 잘 못 잡는 경우가 있습니다..

그러면 관절에 무리를 줘서 다침니다.

저도 밴치기구들이 있는데요, 제가 혼자 운동한다고, 한동안 그랬습니다...ㅎㅎㅎ

혼자서 하실때 특히 자세에 신경을 쓰셔야 관절에 무리가 없습니다..

잘못하시면 저 처럼 평생 어깨에서 소리나요...ㅜㅜ

몸짱마이클님 ...  기대 해 봅니다...  화이팅...!!

그나저나 전 겨울에 무슨 운동을 하면서 지내야 하나요....

마이클님 따라서 다시 헬스를 해야할까요,,?   아님 로라를 하나 사야하나요???  

고민 좀 해 봐야겠네요,,,  히힛~~~  이제 겨우 일 끝내고 올라왔네요,, 에효~~