요즘 담배가 다시 늘어서
조금만 세게 타면 숨이차서 헥헥 댑니다...
일단 담배를 싹뚝 끊어야 겠지요? ㅎㅎ
(참, 담배 끊으신 분들 대단하십니다.
저도 오늘저녁부터 싹뚝할 예정인데
얼마나 버틸지...)
그런다음 적당한 운동을 해야겠는데...
뭐가 좋을까요?
잔차로 훈련?
아님 수영?
로라타는 거와 달리기 제외하고
좋은 방법 아시면 추천 부탁드립니다.
*^_^*
조금만 세게 타면 숨이차서 헥헥 댑니다...
일단 담배를 싹뚝 끊어야 겠지요? ㅎㅎ
(참, 담배 끊으신 분들 대단하십니다.
저도 오늘저녁부터 싹뚝할 예정인데
얼마나 버틸지...)
그런다음 적당한 운동을 해야겠는데...
뭐가 좋을까요?
잔차로 훈련?
아님 수영?
로라타는 거와 달리기 제외하고
좋은 방법 아시면 추천 부탁드립니다.
*^_^*
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