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발목에 무리가...(질문)

-수-2006.08.31 16:50조회 수 315추천 수 1댓글 4

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지난주 토요일 현리에 잘 다녀왔습니다.
김치말이 국수도 잘먹고 만두도 잘 먹었습니다.

질문드릴께요~
발등쪽 발목에 무리가 느껴집니다.
특히 폈을때 보다 오무렸을때에 무리가 느껴집니다.

아무래도 클릿의 위치 때문일 것 같은데요 ^^

현제 클릿은 신발의 가장 넓은 부위에 위치하고 있습니다.

라이딩 할때 조금 뒤로 밀고 싶은 생각이 있었지만 정석대로 사용했는데
기분은 클릿의 위치가 약간 앞이라는 느낌이 평소 있긴 했습니다.

^^

속초 잘 다녀오시구요~
설분들 모임도 잘하시구요~


-수-
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발목이 시큰거리는데요~ (by 우량아) 발끈! (by sancho)
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댓글 4
  • 가가멜
    2006.8.31 17:37 댓글추천 0비추천 0
    클릿이 위치는 신발기준이 아니라 신발을 신고 신 안에 있는 발을 기준으로 장착하셔야 합니다.
    신을 신고 발의 앞축(앞굼치)의 위치에 클릿을 장착하세요...
    그리고 안장의 높이도 조금 낮춰도 보시구요..
  • 아프로뒤뚱
    2006.9.1 09:26 댓글추천 0비추천 0
    저도 클릿페달로 첨 바꾸고 나서
    무릎 통증에 시달렸었습니다.
    거의 2-3주 잔차를 못탔던 것 같아요..
    그 때 안장의 높이, 클릿 위치, 안장의 위치가 중요하다는 걸 알았습니다.
    우선 평균적으로 셋팅해 놓으시고
    자기 몸에 맞게 조금씩 조정해 보시면서 타면 될 것 같아요..

    에..
    제게 어떤게 평균적인 것이냐고 물어 보신다면..
    암..
    저야 시키는 대로 해서
    뒤뚱이는 이것두 아는게 없으니까..

    통과아~ ㅡ0ㅡ)/

    즐건 하루 되셔요~~ ㅎㅎ
  • 빨간망토차차
    2006.9.1 10:09 댓글추천 0비추천 0
    클릿의 위치가 상하로는 발의 볼부분(가장 넓은곳)에 오고
    좌우로는 페달에 클릿을 끼웠을때 양 무릎과 발목이 11자 모양을 이루도록 하는것으로
    알고있습니다.
    클릿을 장착하고 안장을 많이 높이시는 분들이 한강에 나가보면 많은데...
    페달링에 안좋은 것으로 알고있으며 무릎부상을 초래할수있다고 하더군요.
    여러 자료들을 살펴보면,
    안장의 높이는 자신의 골반뼈를 기준으로(저같은 경우는 살이 많아서 뼈찾기가 쉽지 않습니다만...) 클릿을 장착후 페달링시 무릎이 완전히 펴지지 않고
    신발 뒷굽이 지면과 평행한 상태보다 아래로 내려가지 않는 높이가 적당한것으로 알고있습니다. 초보가 주절주절 해봤습니다..^^
  • 아빠곰
    2006.9.1 11:29 댓글추천 0비추천 0
    계속 이리저리 궁합 좀 맞춰봐요. 그러다 보면 찾게 됩니다.. ^^
    사소한것 같아도 몇가지는, 쬐금의 차이로 다리가 아프고 안 아프고 한다니까요...
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