안녕하세요...그동안 잘 계셨습니까?
날씨가 추워서 자전거 타시는 분 보기가 어려워졌습니다.
그래도 꿋꿋이 패달링 하시는 분들을 간혹 출근길에 보며
나약한 제 자신을 질타해 봅니다...

아참..다시 본론으로 들어가서
겨울에 춥다고 집에 웅크리고 있으려니 좀은 쑤시고..
나가자니 춥고....

수영 어떻세요? 제가 요즘 수영의 묘미를 조금씩 느끼고 있습니다.
처음 한 두달은 제가 속한 레인의 운동량 50%정도 밖에 소화를 못했지만.
꾸준히 물질을 하다보니 어느새 레인의 흐름을 방해하지 않을 정도가 되더니
이제는 한시간 운동하면 몸이 상쾌해지는 것을 느낄 수 있습니다..

하중 운동이 아니니 무릎이나 발목같은 관절에도 무리가 가지않고,
유산소 운동이니 본격적인 라이딩시 호흡에도 많은 도움을 줄 것 같습니다.

아빠곰님...어떠세요?

전 일주일에 화, 목 두번 퇴근하고 갑니다.
구청 구민회관에 다니니 비용도 그리 부담되지 않고 좋네요..

이상, 주중엔 물에 빠지고 주말엔 눈에 빠진 가가멜이었습니다.