재활라이딩 1

아프로뒤뚱2007.02.01 00:18조회 수 426댓글 5

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거의 3주 가까이 자전거로 외출을 못하다가
관광님의 강력한 재활라이딩 권유로
산림공원 코스 한바퀴를 돌았습니다.

라이딩 거리   60Km
평속             20Km
라이딩 시간   3시간

암.. 로드구간 99퍼센트.. -_-;;

(에.. 그래도 약간의 오르막과 내리막이 섞여 있는 코스고요
중간에 임도도 대략 1%가량 있슴다.. 헴헴.. )

전날 마실(옆동네 커피 마시러 다녀왔어요.. ㅎㅎ 왕복 30Km정도)을
댕겨 와서 그런지 초반부터 열심히 달렸더니
땀도 나고 쬐금.. 아니 쬐금 더 힘들었습니다.

그래도 모처럼
맘껏 달리니 기분이 상쾌했어요.. ^^*

아프로뒤뚱

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재활라이딩 2 (by 아프로뒤뚱) 재활 훈련중.. (by 아프로뒤뚱)

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아빠곰
2007.2.1 00:20 댓글 추천 0 비추천 0

아직 겨울인데,,,
적응 안 되는 복장스딸에다가, 전혀 공감할 수 없는 뒷배경(날씨..).. ㅎㅎ
뚱님.. 조금 야위어 보입니다요..^^
우량아
2007.2.1 00:38 댓글 추천 0 비추천 0

뒤뚱님...너무 오래 기다렸어요~~ 안그래도 소식 궁금했는데~
그동안 아프셨어요~? 그래도 환한 미소 보니 너무나 반갑습니다~ ^^
아프로뒤뚱글쓴이
2007.2.1 01:03 댓글 추천 0 비추천 0

아빠곰님..
제가 겨울잠을 못자서리. ㅎㅎ
겨울엔 고저.. 삼겹살에 쐬주 얼큰하게 먹고
뜨끈뜨끈한 방에서 디비 자야되는 건데.. -_-;;
여기 와서 팔자에도 없는 겨울 라이딩을 하고 있으니
살이 그냥 ....

우량아츠자..
그대와 함께 할 수 없어서
그동안 맘이 무쟈게~ 심하게 아팠다오.. ㅎㅎ
(농담이 아니니 새겨 듣기 바라오..ㅋ)
우량아
2007.2.1 09:34 댓글 추천 0 비추천 0

^^;;; 네에~ 뒤뚱님 근데 정말 야위셨어요~ 중국음식이 입맛에 안맞으세요~??
저 뒤뚱님이 주신 양말 올 겨울 내내 잘 신고 있어요~ ^^
너무너무 감사드려요~ ^^
미니메드
2007.2.4 21:28 댓글 추천 0 비추천 0

뒷 그림이 장관인데요.
관광님 뒤뚱님 잘 계시지요.

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