재활 라이딩-2

락헤드2007.07.10 13:48조회 수 797추천 수 2댓글 4

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상계동-당고개-수라리재-민락동-축석고개-무봉리-고모리고개-비덕재-직동리 언덕-축석고개-수라리재-당고개-상계동 60km

오랫만에 재활겸 자전거 나들이를  나섯다.

한곳  의 골절과 금 간곳이 세군데....아직 완치 되지 않았지만 의사 선생님의 허락하에  살살 타기로 하엿다

그동안 몸무게가  7kg 정도 늘었다....오랫만에 당고개를 오르며 가파른 호흡과 무거워진 다리 로  힘든 라이딩 을 하엿다    천천히 무리 하지 않으며 한바퀴 돌고 왔지만   발목뼈가 시큰 거리고 갈비 뼈가 쑤신다....

너무 조급한 생각인가...자전거를 오랫동안 타려면  서두르면  안되는데....일주에 몇번 씩 살살 재활을 해야 할것 같다.

함께해준(이곳 게시판에 공지로 꼬셧지만)   아빠곰,바이크몬,슬비, 케빈,도요새님께  감사하는 마음이다

락헤드

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유명산 11 (by 아빠곰) 전화번호 바뀌었어요 ^^ (by 미니메드)

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슬비
2007.7.10 16:53 댓글 추천 0 비추천 0

좋은 코스에 좋은 사람들까지... 속이 좀 불편해서 힘들었지만 재미있었습니다.
대충철저
2007.7.11 13:58 댓글 추천 0 비추천 0

락헤드님！　살살　타세요．넘은고개만　１０개가　넘습니다．
저도　같은길로　광릉에　갔다온적이　있는데　재활라이딩으로는　빡세지　않습니까？
알아서　하시겠지만　골절로　아팠던　기억이　재생되서요．．．！　
아빠곰
2007.7.11 16:28 댓글 추천 0 비추천 0

락헤드님,,,, 환자라 해도 , 자세가 너무 널널한데요,, ^^
속수무책
2007.7.11 20:59 댓글 추천 0 비추천 0

살살 타세여 -^^-

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