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재활 라이딩-2

락헤드2007.07.10 13:48조회 수 797추천 수 2댓글 4

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상계동-당고개-수라리재-민락동-축석고개-무봉리-고모리고개-비덕재-직동리 언덕-축석고개-수라리재-당고개-상계동 60km



오랫만에 재활겸 자전거 나들이를  나섯다.


한곳  의 골절과 금 간곳이 세군데....아직 완치 되지 않았지만 의사 선생님의 허락하에  살살 타기로 하엿다



그동안 몸무게가  7kg 정도 늘었다....오랫만에 당고개를 오르며 가파른 호흡과 무거워진 다리 로  힘든 라이딩 을 하엿다    천천히 무리 하지 않으며 한바퀴 돌고 왔지만   발목뼈가 시큰 거리고 갈비 뼈가 쑤신다....



너무 조급한 생각인가...자전거를 오랫동안 타려면  서두르면  안되는데....일주에 몇번 씩 살살 재활을 해야 할것 같다.

함께해준(이곳 게시판에 공지로 꼬셧지만)   아빠곰,바이크몬,슬비, 케빈,도요새님께  감사하는 마음이다


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댓글 4
  • 좋은 코스에 좋은 사람들까지... 속이 좀 불편해서 힘들었지만 재미있었습니다.
  • 락헤드님! 살살 타세요.넘은고개만 10개가 넘습니다.
    저도 같은길로 광릉에 갔다온적이 있는데 재활라이딩으로는 빡세지 않습니까?
    알아서 하시겠지만 골절로 아팠던 기억이 재생되서요...! 
  • 락헤드님,,,, 환자라 해도 , 자세가 너무 널널한데요,, ^^
  • 살살 타세여 -^^-
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