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`` 주행중 수분공급~

handyman2004.05.13 14:01조회 수 2066댓글 11

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`` 안녕 하세요.?"

땀을 많이 흘리는 여름철 라이딩시에는 적절한 수분공급이 필요합니다.

오버히트나, 갈증을 느끼지 않기위해선 주행중 30분마다 1컵(200ml)정도을

미리미리 마셔둬야 합니다. 주행중 물은, 1.체온을내려주고.2.혈액순환을 원할

히 해주고 3.갈증을해소 합니다.

물병을 사용할경우, 물통을 정면으로 하지말고 그림처럼 옆으로 마셔야 합니다

정면으로 할경우 시야을 가려 사고 위험이 있습니다.


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