오랜만에 장거리라이딩을 다녀왔습니다.

오랜만이라  걍 초죽음이네요..ㅎㅎㅎ

에고 엉덩이 쓰라리고 무릎이 장난이 아니네요..

운동의  리듬을 읽어버린듯합니다.

라이딩 총거리120km정도

라이딩 시간 4시간40분정도 걸린듯            

우리모두 쉬지말고 운동합시당..



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