계단을 연습하시는 군요 ^^

일단 님이 연습하시는 곳이 40개정도 되신다면 나주에 100~200 개도 쉽게 하실 수 있습니다. 처음에는 계단 6~7개 짜리 경사좀 큰걸로 내려가는 걸 매우 두려워 하지요! 하지만  그 고비만 넘기면 다음부터는 일사천리 입니다.


제가 한가지 추가할 내용은~

계단 40개를 브레이크 안잡고 빨리 내려오는 것보다

매우 천천히 내려오는게 더 어렵다는 겁니다.(입문자의 경우)

계단 하나 하나를 방향을 틀어가며 천천히 내려오는 연습을 같이 해주시면 좋습니다.

처음에는 일직선으로 천천히 내려오는 연습을 해주시면 브레이크감각이 저절로 생기게 됩니다.

위험한 점은 가끔가다 계단에서 정지하는 경우가 생기는데 이럴때는 가볍게 브레이크를 놔주면 됩니다.

이렇게 연습을 해두면 산에서 험로를 내려오거나,  급커브를 틀면서 턴을  해야 하는 길에서 실력을 발휘합니다.

또한, 내리막 길에서 잠시 멈추고 자신이 내려갈 곳을 둘러 본후 안전한 곳을 찾아 내려갈 수 있습니다.

이 과정이 끝난 뒤에 계단에서 빨리 내려오는 연습을 해주시면 브레이크 감도 좋고 언제든지 속도를 줄일 수가 있습니다.

마지막으로~

꼭 보호대 착용하고 연습 하세요 ^^