메뉴 건너뛰기


허리 근력을 튼튼히 하려 자전거 타려면...

........2003.01.16 14:20조회 수 603댓글 13

    • 글자 크기


안녕하세요?

예전에 허리가 안좋아서 근력이 상당히 떨어져서

허리근력을 강화차 자전거를 타려합니다.

도로만 탈 생각인데 풀샥과 하드테일 어떤게 좋을까요?

어느 분은 허리가 안좋은 사람한테는 풀샥이 좋다고 그러고

다른 분은 포장도로에서만 타려면 하드테일이 좋다고 그러니

좀 헷갈립니다.

제게는 거금인 100-200만원 사이에서 구입할 예정이라

좀 신중이 결정을 하고 싶어서 그러니 여러분들의

좋은 조언 부탁드립니다.

풀샥은 자이언트 NRS 2 를 생각하고 있습니다.

하드테일은 아직 결정을 못해구요.


........
    • 글자 크기
허리 가방 추천 부탁드립니다. (by rexmaki) 허리 디스크 수술을하고 자전거를 운동삼아 탈려고 합니다..... (by ghtkddl532)
목록

댓글 달기

댓글 13
  • 도라지
    2003.1.16 14:29 댓글추천 0비추천 0
    몸의 근력을 키우기 위함이라 하시믄 도로에서 다운힐차 타믄 정말 좋을텐데.^^;
  • 도라지
    2003.1.16 14:30 댓글추천 0비추천 0
    장거리를 타실거라면 풀샥 추천이구요. 단거리 위주로 타실거라면 하드테일 추천합니다. 하드텔은 오래 타면 허리가 좀 피곤합니다.
  • 즐~
    2003.1.16 14:42 댓글추천 0비추천 0
    자전거와 윗몸일으키기 병행 추천합니다.
  • 즐~
    2003.1.16 14:42 댓글추천 0비추천 0
    윗몸일으키기는 허리힘 길르기에 아주 좋습니다.
  • 도라지
    2003.1.16 15:07 댓글추천 0비추천 0
    방금 막 하고와서 생각이 나는것 적어봅니다. 허리 근력을 강화하고 싶으시다면 집안일 하십시요
  • 도라지
    2003.1.16 15:08 댓글추천 0비추천 0
    여자분들 하는 집안일 그거 장난 아닙니다. 설겆이 하면은 허리랑 등이 쪼메 아플거구요. 걸레질 빡빡하면 죽음이죠. 걸레질 매일 빡빡하고 싶으시면 집에서 삼겹살 구워 드시면 됩니다.
  • 도라지
    2003.1.16 15:08 댓글추천 0비추천 0
    집안일 강추요.
  • 글쓴이
    2003.1.16 15:31 댓글추천 0비추천 0
    nrs2강추입니다. 우리나라에서 그래도 적당한 가격에 구할수있는제품이고, 우리나라인도가 어디 인도입니까? 거의 비포장수준입니다. 고로, 풀샥강추...
  • 글쓴이
    2003.1.16 15:32 댓글추천 0비추천 0
    풀샥타도 엉덩이 들기는 하지만, 그래도 강추강추...선수가 아니면 풀샥을...
  • 글쓴이
    2003.1.16 16:13 댓글추천 0비추천 0
    멀쩡한 사람도 허리는 엄청 아픕니다.. 자전거는 다리힘 당기는힘만 아니라 허리힘 엄청 씁니다 ^^몇개월 타니 통증은 없습니다 허리가 탄탄해졌나봐요 ^^
  • 글쓴이
    2003.1.16 16:56 댓글추천 0비추천 0
    제가 헤드텔 쓰는데..허리로 충격이 다옵니다..풀샥강추!
  • 김민우83
    2003.1.16 20:23 댓글추천 0비추천 0
    그냥 살짝 일어서서 승마하듯이 타는 것도 재밌던데... 근데 풀샥 무지하게 타고 싶다~!! 풀샥타면 어떤 느낌인가요? -_-
  • 글쓴이
    2003.1.17 09:55 댓글추천 0비추천 0
    전 하드테일에 한표 단 언덕을 주로 타시면 허리에 무리 업슴니다
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 138672
4222 허니비에 물백 넣어다니시는분 계신가요?3 ldhouse 2005.07.29 222
4221 허리 38입을수 있는 하의 추천좀?3 ukyo 2003.07.15 253
4220 허리 48 사이즈 패드반바지 있나요?3 cmlee68 2008.08.14 330
4219 허리 가방 추천 부탁드립니다.3 rexmaki 2005.07.10 264
허리 근력을 튼튼히 하려 자전거 타려면...13 ........ 2003.01.16 603
4217 허리 디스크 수술을하고 자전거를 운동삼아 탈려고 합니다.....4 ghtkddl532 2005.03.10 519
4216 허리 디스크 치료 운동법2 hkrs3 2003.02.11 811
4215 허리 디스크환자 자전거 타기9 신성 2006.07.07 4389
4214 허리 문제로 질문합니다. ㅜㅜ5 znesw 2005.08.10 343
4213 허리 뱃살 빼는데 어떤운동이 적당할까요 ?8 pusan2124 2003.11.22 467
4212 허리 사이즈 측정..1 d1126 2003.06.26 251
4211 허리 아픈 원인 중에..?2 느림보 2006.01.16 376
4210 허리 자세를 어떻게 해야 좋을까요?2 arite 2005.03.20 470
4209 허리 통증 질문드립니다...4 스파이크 2003.05.12 525
4208 허리 통증 질문요... ㅜ,ㅜ3 artist1997 2003.03.02 293
4207 허리 통증!!!!!!!!!4 kjgeun70 2006.12.12 491
4206 허리 통증요....5 성재아범 2005.08.29 334
4205 허리 통증이 올때....4 endolpin 2004.11.12 450
4204 허리 통증이 자전거와 관련 있나요, 아니면 테니스와 관련이......2 우공이산 2002.12.17 931
4203 허리(척추)가갑자기아프네요....4 건빵 2003.12.10 392
검색 정렬
이전 1 ... 4696 4697 4698 4699 4700 4701 4702 4703 4704 4705... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로