메뉴 건너뛰기


오늘 밤 11시 반에 조깅을 햇는데..

즐~2003.01.22 00:11조회 수 297댓글 2

    • 글자 크기


준비운동만 20분을 했는데 메스껍거나 그런게 싹 없어지더군요~
근데 숨이 엄청 차는 것은 여전한데 숨쉬는 방법이........?


즐~
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

댓글 2
  • derislove
    2003.1.22 02:05 댓글추천 0비추천 0
    야후에서 마라톤 치시면 달리는 요령이 자세히 설명되어 있는사이트가 있습니다. 한번 다녀오시길..
  • 不良總角
    2003.1.22 11:00 댓글추천 0비추천 0
    한 15년쯤 전에 아주 잠시 학교대표로 장거리 좀 뛴적 있는데 꾸준한 연습밖에는 없습니다 한 6개월 정도...개인차가 있겠지만
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 138911
70722 장거리(20km) 출근 도중에 펑크나면.. 몇분만에 조치가 가능한가요?(평균적으로)20 iamsjd 2009.01.29 949
70721 장거리 하이킹용 자전거추천부탁드려요^^5 rickey75 2005.06.03 630
70720 장거리 포장도로에 유리한 자전거 추천부탁드립니다..2 jells 2006.07.21 507
70719 장거리 투어용 가방 추천해주세요.4 wky3219 2004.07.13 339
70718 장거리 투어시 적당한 언떤 핸들바를 사용하는게 편할까요?2 zespi 2005.07.31 426
70717 장거리 투어시 어떤 가방을 사용하는것이 좋을까요?6 windkhan 2004.06.11 340
70716 장거리 투어시 보호대의 필요성7 [L]파마보이 2005.04.02 687
70715 장거리 투어를 할려는데2 qus1122 2004.06.12 363
70714 장거리 투어를 갈려는데요...6 luna21kr 2004.07.19 362
70713 장거리 투어갈때 타이어 질문있어요4 아따씨유 2004.07.11 260
70712 장거리 투어..질문.. 짐받이는 어떤걸 써야 할까요.휴대용 공구도 어떤걸 사야 할지..1 nuton 2005.06.11 434
70711 장거리 투어 질문입니다.4 rgbcube 2006.02.02 329
70710 장거리 투어 준비중인데...2 prollo 2004.05.01 277
70709 장거리 주행에 관해서...5 ........ 2003.01.27 364
70708 장거리 주행시 엉덩이 쓸림에 관해서 질문..6 까논밤톨 2005.09.12 818
70707 장거리 주행 후 무릅관절 옆 부분이 아파요..9 이미지 2004.06.29 462
70706 장거리 잔차 선택 부탁드립니다^^>ㅋ3 jono87 2006.04.02 436
70705 장거리 자전거 여행을 위한 자전거 ..10 claudel 2005.01.28 645
70704 장거리 자전거 여행에 맞는 자전거 추천부탁드립니다3 odreamer 2004.08.05 569
70703 장거리 자전거 여행시...12 claudel 2004.12.14 711
검색 정렬
이전 1 ... 1371 1372 1373 1374 1375 1376 1377 1378 1379 1380... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로