준비운동만 20분을 했는데 메스껍거나 그런게 싹 없어지더군요~
근데 숨이 엄청 차는 것은 여전한데 숨쉬는 방법이........?
근데 숨이 엄청 차는 것은 여전한데 숨쉬는 방법이........?
댓글 2
-
야후에서 마라톤 치시면 달리는 요령이 자세히 설명되어 있는사이트가 있습니다. 한번 다녀오시길..
-
한 15년쯤 전에 아주 잠시 학교대표로 장거리 좀 뛴적 있는데 꾸준한 연습밖에는 없습니다 한 6개월 정도...개인차가 있겠지만
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 | Bikeholic | 2002.12.05 | 143620 |
| 96422 | 다른분들도 의견좀많이~ | 잠뱅이 | 2003.01.21 | 142 |
| 오늘 밤 11시 반에 조깅을 햇는데..2 | 즐~ | 2003.01.22 | 297 | |
| 96420 | 정말로 다운힐에 강한...7 | ........ | 2003.01.22 | 430 |
| 96419 | 질문요..6 | ........ | 2003.01.22 | 181 |
| 96418 | 마니또 six comp 와 비슷한 락샥은 어떤 것인지요?3 | cyclepark | 2003.01.22 | 290 |
| 96417 | 신문사 자전거14 | ........ | 2003.01.22 | 426 |
| 96416 | 다이네스 보호대문의3 | ........ | 2003.01.22 | 371 |
| 96415 | 이넘의 정체를 알려주세요...3 | romeonam | 2003.01.22 | 421 |
| 96414 | kona cr-mo 궁금합니다!1 | ........ | 2003.01.22 | 269 |
| 96413 | 자전거 많이 탄다고 집에서 야단 치는데16 | ........ | 2003.01.22 | 418 |
| 96412 | 시트포스트 질문2 | 자전거중독 | 2003.01.22 | 235 |
| 96411 | 부상관련 질문좀??5 | 그루터기 | 2003.01.22 | 234 |
| 96410 | 크랭크 볼트의 규격 아시는분?5 | ........ | 2003.01.22 | 179 |
| 96409 | trek fuel 90-브레이크 업 질문입니다.5 | ........ | 2003.01.22 | 263 |
| 96408 | 머리큰사람 헬멧 어떤거 서야되요?7 | idj1975` | 2003.01.22 | 433 |
| 96407 | 스템 각도를 알아보는법... | ........ | 2003.01.22 | 243 |
| 96406 | 크랭크 질문 할깨요5 | ........ | 2003.01.22 | 230 |
| 96405 | ** 왜 이러죠?5 | onbike | 2003.01.22 | 321 |
| 96404 | 옷 싸이즈는 어떻게 표시합니까?4 | shaman | 2003.01.22 | 235 |
| 96403 | @@님께-뒷 샥에 고무링이 나와있네요?3 | 거북이형 | 2003.01.22 | 267 |
손님
댓글 달기