메뉴 건너뛰기


고민..ㅡㅡ;; 굵은다리....해결방법..

균택2003.01.23 11:47조회 수 680댓글 35

    • 글자 크기


쩝.. 오래전부터 한가지 고민이 있습니다..

아시는분들은 다 아시겠지만...... 쬐끔 굵은 허벅지와 종아리........

다리사이즈에 바지를 맞춰야 하는 형편이라...쩝.......

허리에 바지를 맞춰 입을수 있으면 좋겠는데..

어떻게 운동을 하면 늘씬한 다리를 만들수 있을까요.ㅡㅡ;;

도와주세요 다른분들은 하체가 튼튼한게 보기 좋다는데...

쯥.... 좀더 늘씬해졌으면 하는 균택 이었습니다...

나도 허리에 맞는 바지가 입고 싶어요.ㅡㅡ


균택
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

댓글 35
  • 차도리
    2003.1.23 12:01 댓글추천 0비추천 0
    균택님.. 페달질 할때 파워 페달질 하죠? ^^; 기어비를 조절해서 좀 다리에 힘이 많이 드는 페달링보다 가벼운 페달링 방법으로 해보세요 ^^;
  • 차도리
    2003.1.23 12:01 댓글추천 0비추천 0
    효과는 미지수입니다 ㅋㅋㅋ ^^;
  • 2003.1.23 12:02 댓글추천 0비추천 0
    ㅋㅋ 간단합니다 잔거를 타기를 끊으세요 자동차를 이용하시고 웬만하면 걷지도 마세요.. 그리고 맛사지까지 병행하시면 다리 매끈해집니다
  • 차도리
    2003.1.23 12:02 댓글추천 0비추천 0
    저도 온몸에 살이 다 빠져도 다리가 굵은 타입이라서 ㅋㅋㅋ ^^;
  • 2003.1.23 12:04 댓글추천 0비추천 0
    글구 운동량이 같아도 다리굵기가 더 조은 분들이 계십니다.
  • 균택글쓴이
    2003.1.23 12:08 댓글추천 0비추천 0
    ㅡ.ㅡ 페달링은 가볍게 합니다 .. 도로에서도 보통 7단 이상은 안쓸정도로 가볍게 씁니다..그리고 ..자전거 안끊고는 방법이 없을까요.ㅡㅡ;; 가느다란 다리를 원하는건 아니고..
  • 2003.1.23 12:08 댓글추천 0비추천 0
    맛사지 그 효과 장난아님다 꾸준히 해보셈
  • 균택글쓴이
    2003.1.23 12:08 댓글추천 0비추천 0
    적당한..... ^^ 지나친건 뭐든 보기 않좋은 법이지요..ㅡㅡ;;
  • 균택글쓴이
    2003.1.23 12:09 댓글추천 0비추천 0
    흄 마사지.... 방법을 알려 주세요~~~
  • 2003.1.23 12:16 댓글추천 0비추천 0
    서점에 꽁짜로 비치되있구요.. 스트레이트성 운동(태권도의 옆차기 .수영의 평형)도 권해드립니다...
  • 가이
    2003.1.23 12:35 댓글추천 0비추천 0
    균택님...저랑같은 고민을 하시는군요. 이젠 체질이려니 하고 지냅니다. 허리에 맞추면 바지가 안들어가고 허벅지에 맞추면 허리에 주먹이 두개씩 들어가고 ㅡㅡ;
  • 짱구
    2003.1.23 12:41 댓글추천 0비추천 0
    허~ 나는 굵어질려고 기를써도 안되던데.... 참... 부럽군요.
  • 짱구
    2003.1.23 12:42 댓글추천 0비추천 0
    정 안되면 떵빼를 키워서 다리에 허리를 맞추십시요 ^^
  • 현이아빠
    2003.1.23 12:45 댓글추천 0비추천 0
    굵어진 다리를 가늘게 하는 방법이 여러가지 있긴 하지만 일단은 운동을 중지한다는 전제하에 가능합니다.
  • 현이아빠
    2003.1.23 12:45 댓글추천 0비추천 0
    지속적으로 근육에 로딩을 가하면 별 효과가 없다고 봐야죠.
  • 현이아빠
    2003.1.23 12:46 댓글추천 0비추천 0
    저도 너무 굵어서 고민 함 해봤으면 좋겠는데...
  • kdblaw
    2003.1.23 12:52 댓글추천 0비추천 0
    운동안해서 빠진 근육은 운동하면 한달내로 원상복귀됩니다.
  • 균택글쓴이
    2003.1.23 13:09 댓글추천 0비추천 0
    ^^ 답변에 감사 드립니다 ㅎ
  • 2003.1.23 13:48 댓글추천 0비추천 0
    극처방^^ 양쪽에깁스를 하면 ㅋㅋㅋ 쫘악빠져요 나도하체가아주좋은편인데 병원에깁스하고 있으니 절반으로줄더군요 ㅋㅋㅋ 강추입니다..
  • 근육맨
    2003.1.23 13:51 댓글추천 0비추천 0
    마자요.저도 한쪽에 깁스를 한달동안 했는데 여자다리로 변하더군요.
  • 근육맨
    2003.1.23 13:53 댓글추천 0비추천 0
    지방이 아닌 근육질다리는 남자라면 누구나 부러워할 다리입니다.
  • 근육맨
    2003.1.23 13:55 댓글추천 0비추천 0
    저도 운동히는 사람이라서 옷을 살때 허벅지에 맞게 사죠.
  • 근육맨
    2003.1.23 13:56 댓글추천 0비추천 0
    허리는28인치 옷 사이즈 32인치ㅋㅋ 웃기죠.
  • 근육맨
    2003.1.23 14:02 댓글추천 0비추천 0
    남자라면 굵어야? 합니다.저도굵은데 지금 더굵게 만들려고 피땀흘리고 있습니다.ㅡㅡ;;
  • 근육맨
    2003.1.23 14:04 댓글추천 0비추천 0
    그냥 생긴데로 사는게 장땡입니다.
  • 2003.1.23 15:19 댓글추천 0비추천 0
    혹시 체격이 비만이신가요 혹시 비만이시면 페달링약하게 게속하면 지방 빠지면서 약간 널씬 ^^;;
  • 균택글쓴이
    2003.1.23 15:42 댓글추천 0비추천 0
    ㅡ.ㅡ;; 비만이믄.... 열심히 운동하믄 됀다지만.ㅡㅡ;; 킁. ㅎ 댓글 기록을..
  • 토이
    2003.1.23 16:53 댓글추천 0비추천 0
    ^^; 균택님 어떻게 하면 다리 굵어지죠.? 전 멀해도 종아리랑 허벅지랑 얇아서 고민인데..음음..
  • 자전거중독
    2003.1.23 18:14 댓글추천 0비추천 0
    간단 하죠.. 앞에 가는 버스를 목표로 잡고 계속 따라가셈.. 다리가 빵빵해짐을 느낍니다 ㅋㄷㅋㄷ
  • 근육맨
    2003.1.23 18:34 댓글추천 0비추천 0
    쌀집 자전거로~ 허브에 베어링은 다 빼고ㅋㅋㅋㅋ
  • 2003.1.23 19:56 댓글추천 0비추천 0
    근육은 진동이면 빠지고, 힘쓰면 굵어집니다. 고로 진동모드(발차기<태권도>,에어로빅<?>,수영,킥복싱 등이 최곰니다
  • 2003.1.23 19:58 댓글추천 0비추천 0
    참고로 굵어질려면 앉았다 일어서기,역도,씨름,노가다<히히^^>등입니다
  • 즐~
    2003.1.23 21:42 댓글추천 0비추천 0
    자전거 계속 타세요. 자전거 끊다가 다리 힘 약해지면 나중에 후회 하실겁니다. 전 작년 여름에 잔거 폐차한 이후부터 계속 못탔는데 딴딴했던 다리근육이 지금은 20%정도 물살되버렸습
  • 즐~
    2003.1.23 21:42 댓글추천 0비추천 0
    니다.ㅠ.ㅠ
  • 균택글쓴이
    2003.1.24 10:34 댓글추천 0비추천 0
    흐믓....... Q&A 최고의 댓글수를 자랑하게 됬습니다 답변 감사 드립니다 ㅎㅎ
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 151483
98221 드레일러 쪽 문제가 생긴거 같습니다.4 snutno1 2002.12.07 767
98220 프레임 교체시 가장 적절한 방법은?8 ........ 2002.12.11 2316
98219 스템 나사산이 나갔습니다14 임아행 2002.12.11 1979
98218 청주시합 언제 TV에나오나요4 ........ 2002.12.11 1471
98217 [질문] 헤드셋2 ........ 2002.12.11 1520
98216 [re] [질문] 헤드셋 zara 2002.12.11 1340
98215 스템 추천부탁드려요7
임아행 2002.12.11 1716
98214 눈이나 비가올때는 어케 하나요?3 ........ 2002.12.11 1446
98213 페달문의..7
k2340kr 2002.12.11 1783
98212 국내에 roach 보호대 파는곳 없나요?2 ........ 2002.12.11 1513
98211 캣아이 HL-RC220라이트 사용하시는분 계신가요?6 R H I N O 2002.12.11 1507
98210 락샥 월드컵 2003 질문 입니다1 ........ 2002.12.11 1421
98209 스페샬 라이즈드 P3에 대해 아시는 분?10 lisa 2002.12.11 1493
98208 [re]추가 질문입니다3 lisa 2002.12.11 1217
98207 혹시 알곤 용접하시는곳 아시나요??1 서비 2002.12.11 1485
98206 mtb전문지도 해주실분을 찿습니다..*^^*2 ........ 2002.12.11 1326
98205 손이시려워 꽁 발이시려워 꽁 답변좀 ^^12 잠뱅이 2002.12.11 1488
98204 아웃 케이싱이라고 해야되나?1 ytrek99 2002.12.11 1224
98203 스타렉스에 캐리어는 어떤제품이....?2 신성철 2002.12.11 1154
98202 24단과 27단 질문이며 -ㅡㅡ/6 ........ 2002.12.11 1146
검색 정렬
이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로