요즘 연속 이틑날동안 점프 연습 했는데..

턱이 길쭉하게~  있거든요..

앞바퀴 들고 턱 위로 올라간다음 고속으로 점프~ 이렇게 지그재그로 하면

한 100m 이상은 될겁니다.

이걸 매번 20번 이상 반복하니... 다리는 통증이 없는데

팔목과 팔뚝이 아프군요 >_<

일단 마라톤 할때 받은 싸아크 를 바르고 있긴 한데..

점프 하고 난뒤 착지할때

자세 어떻게 해야 되나요?

전 생각해보니 자세 교정없이 그냥 몸 움직이는대로 =ㅅ=;;