메뉴 건너뛰기


자꾸 쥐가나요 ㅡ.ㅜ

심야잔차2003.03.12 00:12조회 수 346댓글 5

    • 글자 크기


지난번 관악산 산행때 첨으로 쥐가난이후 한번도 빠짐없이 업힐때 종아리에 쥐가나네요.
심지어 도로업힐에서두요.

오늘도 서울대 뺑뺑이를 돌았는데 뒷언덕 다 올라가고나니 여지없이 쥐가나네요. 아무래도 제가 업힐할때 패달링이 문제가 있다는 소리인데...

이유가 뭔지를 잘 모르겠습니다.

발뒤꿈치가 먼저 들려서 종아리가 쥐가나는건지...

근데 나름대로 자연스럽게 돌린다고 돌리거든요. 작년에는 전혀 이런일이 없었는데.... 사실 쥐랑은 전혀 안친하거든요 ^^;;

어떻게해야 쥐를 잡을수 있을까요? ㅡ.ㅜ


    • 글자 크기

댓글 달기

댓글 5
  • 우선 페달링을 좀 가볍게 해서 RPM위주로 타보세요.

    그리고 항상 라이딩 하기전과 라이딩후에는 반드시 스트레칭을 하시기 바랍니다.

    또한 긴업힐시 발 뒷꿈치를 너무 올려서 페달링을 하지 마시고 발목에
    회전을 하듯이 가볍게 돌려서 하세요.(설명이좀...)

    또한 라이딩 전에 충분한 수분섭취를 하시기 바랍니다.

    한번 해보시면 달라질거라고 봅니다.^^
  • 안장이 너무 높으신건 아니신지요....
  • 심야잔차글쓴이
    2003.3.12 10:54 댓글추천 0비추천 0
    두분 조언 감사합니다. 다시한번 차근차근 조절해봐야겠네요.
    새 잔거 적응이 문제인지도 모르겠군요 ^^;;
  • 원래 쥐랑 안친하다구 하시니깐.. 자전거에서 문제겠군요..
    뭐.. 이미 말발굽님께서 자세한 답변 해주셔서 크게 덧붙일건 없지만..
    안장 높낮이도 문제겠지만.. 안장앞뒤위치로 원래 타던자전거보다.. 페달링시 뒷꿈치가 더 들려서 그럴지도 모릅니다.. 탑튜브길이 & 안장위치로..
  • 미쉐린님의 의견에 동의 합니다 안장높이....거의 확신합니다
    안장을 많이 빼면 멋은 있지만...약간의 장거리에도 쥐가..
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 139277
94682 엔진오일을 체인에 쓰면..??10 drja 2007.02.13 907
94681 에르곤 핸들 그립이요????10 twins3333 2007.02.09 619
94680 카본에 대해서..10 esopbebe 2007.01.31 951
94679 바이크셀 접속 안되나요?10 yohantae 2007.01.30 1044
94678 07년 xtr쉬프터 질문드립니다10 jinsungz 2007.01.29 508
94677 뒷드레일러 폴리 질문입니다^^(사진첨부)10 InDra 2007.01.06 851
94676 XC용 잔차 추천부탁드립니다.10 genie 2007.01.02 684
94675 프리 타는 시기10 adhkz 2007.01.01 685
94674 중국산 티타늄 프레임10 ksj5205 2006.12.05 3442
94673 잔차 무게가 상당 합니다 어디가 문제 인지 봐주세요..10 nitro2 2006.12.02 1092
94672 에르곤 그립 사용해보신분 계신가여?10 hisy2910 2006.12.01 854
94671 24 단용 자전거를 27단으로 업글 가능합니까?10 k107404 2006.11.30 374
94670 카본 프레임10 작성자 2006.11.27 1140
94669 프리라이딩잔차에 관하여10 killbaba500 2006.11.27 677
94668 NRS보다 조금 더 푹신한 프레임을 찾습니다.10 cello77 2006.11.27 914
94667 프레임에서 소리가 납니다!!!!10 sooro710 2006.11.16 406
94666 NICOLAI Helius cc 관련 문의.....조언 부탁 드립니다...@@10 bothboth 2006.11.15 504
94665 핏팅 해주는곳?10 STOM(스탐) 2006.11.13 561
94664 자전거 사이즈 고민...10 sjw72331 2006.11.13 719
94663 산에서 업힐시 테크닉 질문 드립니다....10 loveinlost 2006.10.30 1019
첨부 (0)
위로