여러분은 대회때.. 물백이나 물통에 무엇을 넣고 나가시는지요?
전 포카리랑 물이랑 섞어서 쓰는데..
다른분들은 어떻게 하지는지 궁금합니다..
좋은 정보도 아시면 알려주세요
전 포카리랑 물이랑 섞어서 쓰는데..
다른분들은 어떻게 하지는지 궁금합니다..
좋은 정보도 아시면 알려주세요
댓글 8
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그냥 포카리만 쓰세요.
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전 대회때 협찬으로 파워에이드 왕창주길레 그것만 배불리먹고왔는데 ㅡ.ㅡ
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표범도...보노보노 님처럼..음료반..물반 섞어마십니다.
다른분은 꿀물 드시는것 보았구요.. -
꿀물.. 괜찮죠..맛도있고... 주의할점은..
농도를 너무 짙게하면...
너무 달아서 더 목마른다는점... -
반반씩 섞으세요. ^^
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어떤분은 소금 3 : 설탕 7 비율로 타서 드신답니다...
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음하하 시합뗀 가끔 음료수 협찬이 들어오져 ^^
주는걸 먹는편이지만 보통 이온 음료를 먹습니다
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2시간 이내 대회는 물을 안 가지고 타는게 오히려 기록이 좋아집니다. 무게증가와 체력유지를 볼때 2시간이 기준이 될듯 합니다. 상급자들은 2시간 탈때도 물을 안 가지고 타더군요. 의학적으로 보면 30분마다 보충해주라고는 하지만, 대회니까 어느정도 몸이 망가지는걸 감수하는거죠.
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