매일 왈바 눈팅만 하다가 궁금증이 생겨 직접 질문을 올리고자 합니다. 저는 잔차 탄지 한 1년 가량 된 초보입니다. 업힐할 때 좀 편할려는 생각에 안장을 1센티 가량 뽑았는데 전에는 없었던... 허리쪽 부담감...왜 그런가요. 적응하는 과정의 자연스런 현상인가요?
댓글 3
-
저도 안장을 뽑고다니다 처음에는 잘몰랐는데 나중에 엉덩이 쪽으로 상당한 무리가 가는걸 느꼈습니다.그래서 혹시나해서 안장높이를 낮추었더니 아픈통증이 사라지더군요.한두시간이라면 모르지만 장시간라이딩에서는 확실히 자기몸에 맞는 안장높이가 중요합니다.산악자전거의 지오메트리가 중요한것과 같은 맥락이라고 생각합니다.
-
안장조정후에는 사용하는 주로 사용되는 근육위치가 조금 다를수있으므로 일정기간 적응기간이 필요할수 있습니다. 조정해 보니 5mm정도만 조정해도 적응하기 좀 힘들더군요.^^
안장조절은 높이 조절뿐아니라 앞뒤로 1~2Cm가량 이동시킬수 있고 옆에서 봤을때 각도도 -20도부터 +20도 정도까지 조정하실수 있습니다.^^
조정하실때 높이,각도,앞뒤길이를 같이 조정하시는것이 좋을듯 합니다.
따라서 uphill을 하실경우라면 1Cm정도높이시고 앞쪽으로 -5~-10도정도 기울이시고 그리고 안장을 앞쪽으로 약간 이동시키시면 적응하기 좀더 편하실듯합니다. -
참고하세요
스탠딩으로 페달링후 안장에 앉았을때 가장 편한자세가 될수있도록 안장의 위치를 조정해보세요
그리고 안장의 높이는 페달에 발을 올리고 쭉 뻗었을때 다리가 5도정도의 각도를 이룰때 가장 편한 페달링이 될겁니다.
너무 높게 타는것도 별로 좋지않거든요.웨이백 하기도 힘들고.허리에 무리가 가는것은 당연한 겁니다.
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 | Bikeholic | 2002.12.05 | 146230 |
98222 | ID를 바꿀려면? | ........ | 2003.01.14 | 0 |
98221 | 림질문인데요... | daboom | 2004.05.02 | 1 |
98220 | 튜부에관해.... | gh10301 | 2003.08.23 | 2 |
98219 | 다운휠 초보 | 싼타페 | 2004.03.27 | 2 |
98218 | 다운휠 초보 | 싼타페 | 2004.03.27 | 2 |
98217 | 소개좀 해주시기바람니다 선배고수님들꾸벅, | hwangbike | 2003.02.14 | 3 |
98216 | 질문요 | dongk22 | 2003.05.19 | 5 |
98215 | 자전거 선배님닐의 고견을 듣고싶습니다.( 샥을 바꾸려구요.) | sd0511 | 2004.03.12 | 5 |
98214 | 관리자님1 | junjinjj(탈퇴회원) | 2004.11.15 | 5 |
98213 | 죄송합니다.비밀글입니다. | ralfu71 | 2005.08.03 | 6 |
98212 | [유압식브레이크질문] Magura_HS33_FIRM-Tech | BiNi | 2004.05.16 | 8 |
98211 | 산에서 라이딩시 자전거에 상처가 제일많이 나는곳이 어디인지요 | 우주팽창 | 2004.09.12 | 8 |
98210 | 안장 가격좀 알려 주세요 | bwmin | 2004.06.30 | 13 |
98209 | sram9.0sl 허브의 비슷한급 허브는 어떤것이있는지요 | 우주팽창 | 2004.07.21 | 14 |
98208 | 자전거시세좀... | sonic740 | 2006.01.20 | 40 |
98207 | 냉무2 | sws0236 | 2004.05.24 | 55 |
98206 | ?1 | wdh6kl | 2006.04.10 | 61 |
98205 | 추천 좀 해주세요...2 | toystar | 2006.03.02 | 87 |
98204 | .2 | wdh6kl | 2006.05.11 | 95 |
98203 | ...3 | 명월 | 2006.04.22 | 97 |
댓글 달기