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수 없이 넘어지다.

mono2003.05.14 20:38조회 수 543댓글 7

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어제는 sunkiss님의 조언대로 위기 대처 능력을 키우려고 뽕페달을 신고
스탠딩 연습을 하였습니다.  잔차 타면서 이렇게 많이 넘어져 본게
처음임니다. 아직도 양 손목과 등이 뻐근함니다.
엉덩이를 안장에 두고 넘어지면 페달이 자연스럽게 빠지는데
스탠딩상태에서 엉덩이가 안장에서 떨어지면 발을 뺄수가 없더군요
여러 고수분들의 가르침을 부탁함니다. 그리고 넘어질 때 양손은
핸들을 꼭 잡고 있어야 하는지?  본능적으로 손목으로 땅을 집으니까
손목이 부러지는 것  아닌지 겁났습니다.

그리고 먼저 질문에 가르침을 주신 murikun님, 말밥굽님, 에이쒸원님,
sunkiss님, cydepark님 늦게 나마  감사드림니다.
많은 도움이 됬습니다. 그럼 안전하고 즐라 하십시요.



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댓글 7
  • 저도 처음에는 수없이 넘어졌어욤~
    맨날 넘어질때 손목으로 땅을 짚으면서 넘어지니까
    손목이 정말 아팠는데 저도 제딴에 넘어질때 핸들바를 꼭 잡고 넘어지면
    괜찮을까 생각하고 자전거를 타도 순간 넘어지면 반사적으로 손목으로
    땅을 짚게 되던데욤...
    오래타면 정말... 갑자기 넘어지거나 앞에 뭐가 튀어나와서
    순간 멈출때도 발목이 자동으로 돌아가져요~
  • 스탠딩 상태에서 바인딩패달 빼기, 정말 힘들죠. 제 경험이 정석인지는 모르겠지만....
    스탠딩 상태에서 넘어지려는 순간, 몸을 넘어지려는 방향 반대쪽으로 틀면 자연스럽게 빠지더군요...몸을 틀면 발도 틀어지니까요...
  • yoo4318 님 말씀처럼 저도 넘어지려는 방향 반대쪽으로 핸들을 틀어주
    면서 발을 빼 줍니다.

    그리고 넘어질 때 손이 먼저 나가는 것은 당연한 반응 같습니다.
    (팔꿈치 보호대를 하고 있어도 넘어지는 순간에는 잊어버리게 되더라
    구요)
    손을 짚으실 때 팔꿈치를 뻣뻣하게 하면 손목에 많은 무리가 가게 되니,
    땅에 손이 닿는 순간 팔꿈치를 굽히면서 충격을 최소화하는 것이 좀 낫
    습니다.
    그런데 고속주행에서 넘어질 때 손목을 역방향으로 짚으면 그대로 부
    러지게 되니, 그때는 팔꿈치 및 어깨를 활용하는 것이 그나마 괜찮을 것
    같습니다.
    (골절보다는 찰과상을... -_-'')

    그리고 도로에서건 산에서건 빠른 속도로 가다가 자전거와 함께 구르면
    더욱 위험다는 생각이 드니, 핸들을 잡고 넘어지기보다는 버리는 편이
    낫지 않을까 싶습니다.
    천천히 넘어질 때는 버릴 필요가 없지만요.
    (그리고 제 아이디는... cyclepark(싸이클박) 입니다 ㅎㅎ)
  • mono글쓴이
    2003.5.15 09:11 댓글추천 0비추천 0
    답글 주신 여러분께 정말로 감사의 말씀 올림니다.
    열심히 연습하겠습니다. 그리고 싸이클박님 죄송함니다.
    나이가 들었는지(???) 눈이 잘못 된 것같습니다.
    다시한번 감사하고 죄송함니다.
  • 상황에 따라 다르겠지만 개인적인 생각으로는 넘어질 때 자전거를 잡고 있는 것이 상책이 아닌가 생각합니다. 특히 옆으로 넘어질 때는 자전거의 핸들로 먼저 땅을 찍는 것이 손이나 팔에 무리가 가지 않을 것 같구요.(생각은 이런데 정작 넘어질 때는 손이 먼저...-.-;) 그리고 구르는 경우도 자전거를 버리는 경우 본인은 물론이고 앞쪽에 사람이 있다면 아마 무사하지 못하지 않을까 합니다.(생각만 해도 끔찍하군요...으... 항상 조심)
  • 앗, 죄송해 하실 필요는 없으십니다 ^^;;
    다른 분들도 헷갈려 하실 때가 종종 있습니다~
    언제나 안전 라이딩하세요~
  • 만일 앞에 사람이 있다면...
    살신성인의 정신으로 자전거를 버리지 않고, 함께 구르겠습니다 -_-''V
    (자전거를 버려야 할 경우, 버리지 말아야 할 경우가 따로 있는 것 같아
    요~ ^^;;)
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