오늘 48일만에 팔 깁스를 풀었습니다...
늦은 시간이라 물리치료 못받고 집에 돌아와 묵은 때만 벗겼네요...
부러진 곳이 팔꿈치인데... 지금은 반정도 밖엔 안 펴지네요...
병원도 계속 다녀야 겠지만 집에서 도움될만한 재활치료 방법은 어떤게 있을까요?
뜨거운 물로 찜질하는게 제일 좋을까요?
병원에선 의사는 2주 정도 간호사는 3주 정도 다니라구하는데...
회사일이 요즘 좀 바빠서 그리 오래다니면 너무 눈치보일것 같은데...
지금까지두 눈치밥 많이 먹어 배부른 상태라 더 먹으면 위험!

빨리 회복 할 수 있는 방법 좀 부탁합니디...


팔꿈치 잔차타다 부러졌거든요...

잔차에 오르면 헬멧은 필수구요... 보호대두 덥긴하지만...  챙기세요...
요즘 날씨에 다치면 죽음입니다....

저도 이번 참에 보호대 구입 예정입니다...