6~7시간 논스톱 주행을요? 철인경기도아니구.. ^^;; 제가 미친척 4시간정도는 해봤는데.. 쉬엄쉬엄 물보충 해줘야지요. 겨울에도 그정도면 탈수증 올텐데요.. 요즘같은 날씨면 일사병 올수도 있습니다. 체온도 식히고 수분도 보충해가며 타세요. 여름엔 목마르기전에 수분 보충해 주셔야 합니다. 머리가 아플정도면 위험한 단계까지 가셨던것 같네요..

제 라이딩 스타일도 한번 올라타면 끝날때까지 끌고 올라갈일이 없으면 아주 안내려버리는 스타일인데요. 이런식으로 오래 타시면 물먹는 방법도 아주 중요합니다.
철인관련 사이트에서 물먹는 방법을 검색하시거나 왈바에서도 전에 올라온적 있는데 제가 찾지를 못하겠습니다.
핵심 내용은 목마를때 한번에 많이 마시는게 아니라 입헹굴정도의 물을 자주 마셔주라는 겁니다. 눈에 안보이는 바로 증발되는 땀의 양이 생각 외로 많습니다. 장시간 수분섭취 안하고 타시다가 자칫하면 본인도 모르게 잠들때 처럼 정신이 몽롱해져서 큰 사고로 이어질 수 있습니다. 도로주행시 이런일 생기면 정말 큰일납니다.