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좋은하루입니다

좋은하루2003.05.21 21:04조회 수 209댓글 2

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안녕하세요?
좋은 하루입니다.
다름 아니라 제가 초본지라 시간당 거리를 얼마만큼 가야지만 괘안은지
몰라서요.
출퇴근(신길동 우신초등하고에서 이수교차로까정)을 하는데 거리는 개략
15km정도 되고 시간은 넉넉히 30분정도 걸립니다
근데 한 3일정도 라이딩을 한후 옴몸이 쫙 풀리고 의욕상실도 되고 쬐끔 힘드네요. 초보의 한계가 어딘지 몰겠네요.
여러 고수님 아님 저처럼 초보 라이딩 하시는 님들의 조언을 구합니다


좋은하루
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댓글 2
  • 진이헌규
    2003.5.21 21:13 댓글추천 0비추천 0
    저두 같은 초봅니다. 삼성동에서 여의도까지 자전거도로로 4개월가량 출퇴근했는데,17.5km 거리에 36분~43분 정도 걸렸습니다. (평속 26~29) 도로사정에 따라 시간차이가 많이 나더군요.
  • dhunter
    2003.5.21 21:54 댓글추천 0비추천 0
    평속 30Km 정도면 열심히 밟으시는거네요. 포기하지 마시고 목욕 하면서 몸 풀어주고 계속 밟아나가시면 체력이 향상될겁니다.
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