제가 일산살구요....레스포 포로카 라는거를 타는데요...
거의 매일 호수공원만 돌다가....

어제 처음으로 일산에서 잠실까지 장거리를 다녀왔습니다...
왕복 80km정도되나....?

몸도 많이 피곤했지만 무었보다도 엉덩이가 가장많이 아프더라구요..

한 3간정도 부터 엉덩이가 아파 거의 서서 왔습니다...
앉으면 30초도 못있겠더라구요...
10분~1시간정도 단거리는 문제없지만
장거리시 문제가 생기더라구요..

주위에 문의해보니
뭐 뒤가 푹신한 바지를 사라니
안장 커버를 사라니 아니면
엉덩이를 훈련시키라니...
말이 다양하더군요...

가장좋은 방법은 뭘까요...??
부탁드립니다...