평페달 에서 오늘 뽕페달 545f로 바꾸었습니다  ..

라이딩시 여러가지 차이점이느껴지는것 같습니다.(사용하기 무지 편합니다..적응기간 같은것 핑요 없습니다)

왜 진작 바꾸지 않았나 하는 후회가 되는군요..

질문은요 ...페달링할때 어떻케 해야 가장 효율이 좋은지요 ?

1) 발바닥을 수평으로 계속 유지하면서 밀고 끈다 ?

2) 발바닥 끝을  각을 주어 약간  지면으로 향하면서 페달링 한다?

3) 발바닥 끝을  각을 주어 약간 하늘방향으로 올리고  페달링 한다?

4) 발목을 이용해서 돌리면서 한다 ?


제생각은 1)일것 같은데 ....맞는지요 ..아님 다른방법이 있는지?

답변에 감사^^