메뉴 건너뛰기


부산-강릉-서울 여행 이틀짼데요..무릎이..

gnom29262003.06.15 22:33조회 수 440댓글 6

    • 글자 크기


안녕하세요..

현재 부산-강릉-서울 여행 이틀짼데요.. 자전거 여행은 처음이라..(현재 철TB

로 여행중입니다..하하..)

그제 출발해서 어제 경주에 왔는데요..무릎이 무척 아프네요.. 옆허벅지도

좀 아프구요.. 그래서 오늘 하루 쉬기로 하고 내일 갈 계획인데요..

무릎에 계속 파스를 바르고 있는데 지탱할때 좀 아프구 그러네요..

이럴땐 좋은 방법이 없을지..

(경비 좀 줄여볼려고 어제 시킨 닭을 오늘 아침 점심 저녁으로 먹었담니다..

역시 딱딱한 닭은 맛이 없군요..캬하하~!!)



gnom2926
    • 글자 크기
부산-제주비행기이용할때 수화물규격문의드립니다(검색완료^^) (by 250308) 부산,경남에서 나사산을 새로이 만들수 있는 곳이 있습니까? (by okyasi)
목록

댓글 달기

댓글 6
  • dhunter
    2003.6.15 22:51 댓글추천 0비추천 0
    기어를 평소보다 한두단 가볍게 써보시길 바랍니다. 지금 기어를 너무 무리하게 쓰고 계셔서 근육에 대한 피로도가 너무 빨리 올라가는것 같습니다.
  • dhunter
    2003.6.15 22:55 댓글추천 0비추천 0
    라이딩 스타일이 근본적으로 나쁘다는-힘으로 밀어붙이는? 3단 체인링 걸고 타신다던가-건데... 이것은 단거리에서는 별 영향이 없습니다만 거리가 늘어날수록 부담이 쌓여서 커집니다. 속도를 약간 떨구고 다리에 부담 없는 기어에서 밟는걸 연습하세요. 보통은 빨리 밟으라고 합니다만 중장거리 로드에서는 빨리 밟을수록 피로도도 꽤 빨리 와서 그날의 라이딩에 부담이 되기 때문에 가볍게 밟는게 훨씬 중요하다고 생각합니다.
  • 은하수
    2003.6.15 23:34 댓글추천 0비추천 0
    무릎 조심하셔야 하는데...
    의료용 보호대 같은 걸로 무릎을 따뜻하게 해주시면 한결 편합니다.
    처음에는 착용하기가 거북하시겠지만 금새 익숙해 집니다.
    여건이 허락되시면 라이딩 후에 샤워하면서 뜨거운 물로 무릎을 찜질 해주시면 좋구요.
  • godai
    2003.6.15 23:40 댓글추천 0비추천 0
    안타깝군요.
    다리를 쭉쭉 피면서 무릎도 모으고 기어를 낮게 하고 가는게 자전거에 무리도 안가고 좋죠. 안장을 내리고 기어를 높게해서
    가면 자전거도 망가지고 몸도 망가지고 어떤 자전거든지
    그렇게 가면 망가지게 돼있더군요. 열심히 하시길.
  • 야쿨트
    2003.6.16 01:18 댓글추천 0비추천 0
    혹시 라이딩 시간이 너무 길었던 것은 아닌지..
    너무 욕심내서 많이 가려고 하면 그 다음날 힘들어서 얼마 못가요..
    저도 작년에 친구들이랑 여행갔을 때 첫날 너무 무리해서
    (아침7시에 출발해서 비맞으면서 밤10시반까지 타는 바람에..-0-;;)
    둘째날 조금밖에 못갔었죠..
    그리고 1시간에 10분정도씩 쉬어서 가면 좋다고 하네요..
  • doublesugar
    2003.6.16 14:43 댓글추천 0비추천 0
    화이링요~~~ ^^
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 143889
37362 부산사시는분들 질문있습니다~~3 저금통 2004.04.08 199
37361 부산사시는분들 질문있습니다~~3 저금통 2004.04.08 207
37360 부산사시는분들 질문있습니다~~3 저금통 2004.04.08 181
37359 부산사시는분들 질문있습니다~~3 저금통 2004.04.08 173
37358 부산사시는분....7 dlrghkst 2004.06.23 266
37357 부산사는소녀입니다잔차평가좀해주세여^^5 whwndud 2006.04.01 757
37356 부산분들 보세여^^2 whwndud 2005.06.08 264
37355 부산매장중에서......2 블랑 2003.06.27 221
37354 부산고수님들 샾쫌 갈켜 주세요...3 kuyngjae83 2006.05.29 296
37353 부산고속버스터미널에서 부산항까지...3 으라차!!! 2005.04.07 255
37352 부산~창원이나 마산가는길좀알려주세요4 jbh0314 2004.04.30 309
37351 부산~울산~경주~대구 거리나 시간이 궁금합니다.3 scp 2003.08.14 1353
37350 부산MTB 위치랑 전화번호좀 갈켜주세요..4 chasajo 2003.08.08 234
37349 부산.. 영도 근처 어반,프리,트라이얼 하시는분 ~ HolyGhost 2006.02.22 210
37348 부산-제주비행기이용할때 수화물규격문의드립니다(검색완료^^)2 250308 2004.09.27 292
부산-강릉-서울 여행 이틀짼데요..무릎이..6 gnom2926 2003.06.15 440
37346 부산,경남에서 나사산을 새로이 만들수 있는 곳이 있습니까?2 okyasi 2008.02.02 614
37345 부산 회동수원지 한바퀴 도는데 걸리는 시간은? -_-;;6 신의이름 2004.12.24 205
37344 부산 해운대의 샵에대해 물어볼려구요 krhong2001 2005.04.02 171
37343 부산 해운대에서 서울로 자전거 타고 갈라하는데3 yuspark 2009.07.24 984
검색 정렬
이전 1 ... 3039 3040 3041 3042 3043 3044 3045 3046 3047 3048... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로