메뉴 건너뛰기


그리고 회원님들 업힐하실때 호흡법이 있으신지요?

crazywater2003.06.26 12:25조회 수 411댓글 4

    • 글자 크기


전에 초등학교 시절 아버지랑 조깅하면, 아버지가 호흡법 가려쳐주시고 그랬거든요.

오늘 남산가면서 혼자 많이 생각했거든요...

구강으로 하는 호흡법은 계속 숨이 차더라구요.

코로 두번들이쉬고, 입으로 내쉬고... 이런식으로 어떤 방법이 있을 것 같습니다.

혹시나 자신의 방법이 있다면 좀 알려주세요.


crazywater
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

댓글 4
  • 2003.6.26 13:55 댓글추천 0비추천 0
    흠흠 하하 법......ㅡㅡ; 적으셨네요.. 한참 힘들때 페달 박자에 맞춰 두번 코로 들이마시고 하하 하면서 두번 입으로 내쉬고.. 근데 최고 기어일때 이 박자로 하면 과산소증으로 쓰러질지도 ^^;;
  • 켈로그
    2003.6.26 14:49 댓글추천 0비추천 0
    호흡 신경쓸수가 없던데요. ㅡ.ㅡ; 헐떡헐떡~ 헉헉~
  • 날초~
    2003.6.26 15:35 댓글추천 0비추천 0
    라마즈 호흡법이 어떨까요? -_-;; 궁금하신 사항은 가까운 산부인과나 분유회사 책자 임심과 출산을 참고 하세요.
  • 에이쒸원
    2003.6.26 22:47 댓글추천 0비추천 0
    흠흠하하가 좋구요 더 숨이 찰때는 흠흠 두번마시고
    빠르게 하하하 세번내밷으세요...
    숨이 찰때는 미쳐 이산화탄소를 다 내뿜지 못하고 다시 마시기때문에 헤모글로빈이 산소랑 결합을 못하고 이산화글로빈이 되어서 근육에 산소가 모자라 피로가 더 빨리오고 더 숨이 차게 됩니다.
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 151559
98221 록키 마운틴 버텍스 50 싸이즈 문의 입니다1 cakuha 2010.03.29 3190
98220 죄송하지만.4 안성수 2010.03.28 2608
98219 앞 서스펜션 포크에 사용할 그리스와 오일 문의1
stumpjumper 2010.03.26 3730
98218 캐논데일 F5랑 JAMIS 듀랑고2.0중 추천바랍니다.3
dj0730 2010.03.25 5819
98217 체인오일대신 미싱오일3 진짱 2010.03.25 4516
98216 [트랙 퓨어 80] 타이어 및 튜브 문의3 sgback 2010.03.25 2950
98215 프레임 연식에 대한 질문2 wlwjrzkem 2010.03.24 2932
98214 [초보]트리곤 문레이서/카본 카보네이드 프레임 어떤가요?5 se7enguy 2010.03.24 4856
98213 청소 및 정비 문의 (샵 추천)5 klatu 2010.03.23 2818
98212 입문자 잔차/안전용구 추천 좀 부탁해요2 아코러스 2010.03.23 2858
98211 죄송..하지만 비번 은 어떻게 바꾸나요..2 고로고로 2010.03.22 2445
98210 올마 앞샥 교체모델 알려주시면 감사하겠습니다.2 roghky 2010.03.22 3029
98209 스페셜a1업글 basicpro 2010.03.22 2665
98208 죄송하지만 본사이트의 운영자분은 ..1 이동재 2010.03.22 2680
98207 후미등 추천좀 해주세요5 uuu342 2010.03.21 3127
98206 크랭크교체 질문입니다.4 근육맨2세 2010.03.20 3178
98205 MAJESTIC (마제스틱) <-- 이 자전거의 샥이 궁금합니다.2 kingofload 2010.03.20 3706
98204 궁금합니다...1 고로고로 2010.03.19 2819
98203 선배님들 도와주세요!!(림브레이크 문제-사진有)4
kauis 2010.03.18 3460
98202 [질문] 뒷 드레일러 게이지 휜건가요?3
luontos 2010.03.18 3713
검색 정렬
이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로