[생활/문화] - 운동중 수분 과다섭취 사망 가능성
[YTN 2003-07-18 11:03:00]

마라톤 등 지구력이 필요한 운동을 할 때너무 많은 수분을 섭취하면 저 나트륨성 뇌장애로 중태에 빠지거나 심지어 숨질 수도 있다는 연구결과가 나왔습니다.
남아프리카 케이프타운 대학은 피 속의 나트륨이 너무 많거나 적으면 뇌가 부어오르는 장애가 생길수 있으며 군인들이나 여성 운동선수들이 가장 취약한 집단이라고 지적했습니다.

또 이같은 뇌장애로 지금까지 적어도 7명이 숨지고 250명이 심각한 상황에 도달했다고 덧붙였습니다.

연구팀은 특히 운동선수들이 탈수증을 예방하고 최고의 성적을 내기 위해 한 시간에 스포츠 음료 600에서 천200㎖를 마셔야 한다는 음료 제조업체들의 권고는 과학적 근거가 없는 것이라고 비판했습니다..

김형근

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좀전에 이런 기사를 봤네요.
여름철 라이딩 중에 물은 어느정도를 먹어 줘야 할까요?