메뉴 건너뛰기


오른쪽 다리 살려주세요

대자리2003.07.21 11:54조회 수 433댓글 3

    • 글자 크기


잔차를 좀 많이 타고 나면 꼭 오른쪽 다리와 무릎이 아픔니다.

아마 무의식 중에  오른쪽 다리에 힘을 많이 주는것 같은데..

양쪽다리에 균일한 힘을 줄 수 있는 좋은 방법 없을까요?


    • 글자 크기

댓글 달기

댓글 3
  • 자전거의 사이즈나 안장의 높이부터 확인하세요..
    제 경우 좀 작은걸 힘을주어 오래 타면 오른쪽 무릎만 아프네요. 다른땐 이상없는데요.. 제 경우입니다.. 즐라~~
  • 일단 추나원에가서 다리길이를 조정해 보세요.. -_-;; 사람은 누구나 다리 길이가 틀리거든요. 심하게 차이날 경우 한쪽다리가 더 아플수 있습니다. 그리고 클릿신발 패달쓰셔도 많이 좋아집니다. 한쪽만 아픈경우 자세문제가 젤큽니다. 평상시 몸 중심이 잘 안잡혔을겁니다.
  • 힘을 많이 줄경우와 너무 안장이 높아서 일경우에 그런현상이 생깁니다. 힘이 많이 들어간다면 앞 크랭크의 체인링을 중간과 젤 작은 넘만 쓰시구요~ 대자리님의 경우는 안장이 높아서 인듯 합니다. 한번 잔차에 올라타셔서 페달을 돌려보시면 다리가 쫙~ 펴지지 않나요 ? 그렇다면 너무 높은 겁니다. 페달이 젤 아래일때 다리가 아주 약간 구부러지면 좋은것입니다. 다리가 넘 쫙~ 펴지면 하향점에서 다리길이보다 페달 위치가 아래있어서 근육의 힘에 의해 무릎에 무리가 가해집니다.~
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 144214
9022 포리머 베터리에 맞는 라이트 추천이여...2 꼬북이 2004.03.29 153
9021 포물라 브레이크 이상증상5 산오리 2007.11.21 705
9020 포물로 카본 허브 판매하는곳이 어딘가요?(냉무) tnswls5 2008.04.27 222
9019 포뮬라 oro k18 블리딩 (브레이크레버가 계속들어감)2 땀크루즈 2008.02.04 818
9018 포뮬라 Xtreme DH 브레이크 써보신분 계세요?4 window273 2006.10.22 304
9017 포뮬라 디스크 사용하구있는데여 쏜다!!! 2003.02.27 152
9016 포뮬라 디스크 허브도 등급이 있나요? zzatwo 2004.04.05 338
9015 포뮬라 비안코 브레이크에 대한 질문1 absalon 2007.04.09 259
9014 포뮬라 오로 디스크브렠 제동력 질문입니다.6 날으는 곰 2008.01.31 603
9013 포뮬라 유압 디스크 A/S 어디서 받을수 있나요?2 yeado 2003.07.12 243
9012 포뮬라 유압 브레이크질문1 BICYCLIST 2004.05.09 281
9011 포뮬라 유압 에볼루션 디스크블레이크 레바 호환~? 산천어 2004.01.13 192
9010 포뮬라 허브1 hyun1182 2008.01.16 880
9009 포뮬라 허브에 대해 아시는분 설명좀 주세요 bart 2003.07.21 245
9008 포뮬라(또는 포뮬러) 32h 허브에 대한 질문7 sgf 2003.03.22 1018
9007 포뮬라디스크허브 분해정비할려고 하는데요.....3 hyunsek119 2006.07.17 631
9006 포뮬라미케니컬디스크패드파는곳좀갈켜주세요.(기계식)2 m1911a1h 2003.03.23 272
9005 포뮬라브레이크 질문드립니다.2 dlrpals 2009.12.11 2150
9004 포뮬라브레이크 질문입니다... dltjdxo 2007.08.20 260
9003 포뮬라유압 디스크브레끼~?3 산천어 2003.12.22 231
첨부 (0)
위로