메뉴 건너뛰기


오른쪽 다리 살려주세요

대자리2003.07.21 11:54조회 수 433댓글 3

    • 글자 크기


잔차를 좀 많이 타고 나면 꼭 오른쪽 다리와 무릎이 아픔니다.

아마 무의식 중에  오른쪽 다리에 힘을 많이 주는것 같은데..

양쪽다리에 균일한 힘을 줄 수 있는 좋은 방법 없을까요?


    • 글자 크기

댓글 달기

댓글 3
  • 자전거의 사이즈나 안장의 높이부터 확인하세요..
    제 경우 좀 작은걸 힘을주어 오래 타면 오른쪽 무릎만 아프네요. 다른땐 이상없는데요.. 제 경우입니다.. 즐라~~
  • 일단 추나원에가서 다리길이를 조정해 보세요.. -_-;; 사람은 누구나 다리 길이가 틀리거든요. 심하게 차이날 경우 한쪽다리가 더 아플수 있습니다. 그리고 클릿신발 패달쓰셔도 많이 좋아집니다. 한쪽만 아픈경우 자세문제가 젤큽니다. 평상시 몸 중심이 잘 안잡혔을겁니다.
  • 힘을 많이 줄경우와 너무 안장이 높아서 일경우에 그런현상이 생깁니다. 힘이 많이 들어간다면 앞 크랭크의 체인링을 중간과 젤 작은 넘만 쓰시구요~ 대자리님의 경우는 안장이 높아서 인듯 합니다. 한번 잔차에 올라타셔서 페달을 돌려보시면 다리가 쫙~ 펴지지 않나요 ? 그렇다면 너무 높은 겁니다. 페달이 젤 아래일때 다리가 아주 약간 구부러지면 좋은것입니다. 다리가 넘 쫙~ 펴지면 하향점에서 다리길이보다 페달 위치가 아래있어서 근육의 힘에 의해 무릎에 무리가 가해집니다.~
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 144397
98222 [문의]여자들 장바구니 달린 흰 자전거 있을까요? 2 fromunder 2006.06.10 446
98221 2 hermesjy 2006.08.05 558
98220 힙쌕 관련 질문드려요9 딱 걸렸어 2006.06.21 707
98219 힙색이 나을까요? 아님 가방이 나을까요?8 stachild 2005.10.26 770
98218 힙색에 물백 넣어서 다니시는분 계세요?5 이영빈 2007.07.08 671
98217 힘을줄때 삑사리 자동 변속에 대해...3 sumokms 2005.03.24 540
98216 힘을 주면 크랭크 쪽에서 소리가.....11 boxter 2004.10.12 767
98215 힘받을때 체인이 넘습니다7 악성 2007.08.27 797
98214 힘들어여...2 1kimhk 2004.06.03 475
98213 힘든 페달링시 페달에서 진동이 느껴집니다.1 ltg0484 2008.05.09 639
98212 힘든 페달링시 진동이 느껴지는데요1 ltg0484 2008.05.11 711
98211 힘든 업힐을해도 알이안배겨요..5 괴기매니아 2004.07.10 813
98210 힘껏 페달질 할때 페달이 툭... 툭... 하는 현상 해결책아시는분답변부탁드립니다.7 superwonjin 2005.01.13 712
98209 힘과 체력은 별 상관없나요?7 괴기매니아 2004.08.02 772
98208 힘 있는 페달링시 잡음 질문드립니다...+12 yhojin 2003.10.20 527
98207 힘 내세요. mtbpark 2002.12.15 999
98206 1 kyh2580 2006.09.05 658
98205 힐탑통바지 질문드립니다.6 leej926 2004.11.06 517
98204 힐탑의 pro sport 라는 프레임 문의 wuju1 2005.11.16 205
98203 힐탑스포츠 Roxette 티타늄 프레임, 어떤가요?2 jonah1 2005.08.19 587
첨부 (0)
위로