훈련소에서 구보저조자-_-라는 표현이 생각나는듯 -_-;
그렇게 많이 산을 탄건 아니지만..
왜 실력이 잘 안늘까요?
담배때문일까요?ㅠㅠ

업힐연습방법에 있어..
살짝(-_-)여쭙니다..ㅎㅎ

1.최대 알피엠으로 마구밟아대면서
  그 알피엠을 유지할 시간을 늘려가본다.

2.그냥 천천히 안쉬고 올라가면서 그 속도를 점차 늘려본다.

3.그냥 되는대로 올라가다보면 언젠간 업힐리더가 될수 있다.

투표해주세요!-_-;