메뉴 건너뛰기


긴급질문.. 부탁드립니다.

아스테릭스2003.07.28 09:18조회 수 319댓글 8

    • 글자 크기


안녕하세요..

급히 물어볼게 있어서요..
지금 전국일주 중입니다. 서울에서 출발해서 지금 진주에 와 있습니다..

그런데 3일전부터 팔꿈치가 저리기 시작하더니..손끝에 힘을 못주겠네요..

실제로 뒷목이 땡기거나 그런건 없습니다..

손끝마 그럽니다. 손가락에 힘이 안들어갑니다... 환장하겠습니다..

도와주세요..

안장을 낮춰봐도..증상호전은 전혀... 부탁드립니다...

큰일이넹..아직 갈길이 먼뎅..


아스테릭스
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

댓글 8
  • cookbike
    2003.7.28 09:31 댓글추천 0비추천 0
    같은 자세로 오랜시간 팔에 무리가 가서 그럴꺼 같네요.한의원 가서 침 맞으시고,물리 치료 받으시고 좀 쉬세요(아님 외과).그리고 팔 자세를 다양하게 바꾸세요.혹시 배낭은 안메셨는지...매지 않는게 좋습니다.....안장은 너무 낮추면 무릎에 무리 갑니다...좋은 여행 되시길....^^
  • 멋진넘
    2003.7.28 09:33 댓글추천 0비추천 0
    몸무게가 전체적으로 팔에 몰려서 그런듯 합니다. 지속적으로 그럴경우 손에 힘이 안들어가게 됩니다. 그립을 두껍고 탄력있는넘으로 교체하시면 좀 나아지구요 손모양을 바꿔보세요 손바닥이 핸들을 잡는게아니라 손아귀 윗부분(손가락 바로 아래 두툼한 부분)으로 핸들을 잡아서 손목에 약간의 탄력을 이용해보세요~ 도움이 되었으면 합니다.
  • solongoboy
    2003.7.28 09:45 댓글추천 0비추천 0
    장거리 주행시 바엔드가 그래서 필요합니다. 핸들그립을 잡다 바엔드를 잡다 수시로 자세를 바꿔주세요. 가끔 핸들을 놓고 주행하는 것도 하나의 방법인데 권하고 싶지 않네요........ 기본적으로, 님의 손저림 현상은 휴식을 하면 호전되게 되어 있으니 안심하셔도 좋습니다.
  • solongoboy
    2003.7.28 09:47 댓글추천 0비추천 0
    아참, 하나 더. 핸들그립 잡는 자세도 여러가지로 바꿔가면 달려 보세요. 태권도 정권지르기 자세, 그러니까 손등을 팔목과 수평으로 하는 자세를 기본으로 하고요, 거기에 예각 또는 둔각으로 바꿔가면서, 그러면 약간은 도움이 될 겁니다.
  • 반월인더컴
    2003.7.28 10:09 댓글추천 0비추천 0
    아픈증세를 호전시키셔야하는데...
    일단 팔꿈치에서 손가락으로 내려가는 신경쪽이 압박을 많이 박아 그 부분에 마비비슷한 증상이 오는게 아닐까생각됩니다.
    이유는, 라이딩자세,핸들바를 잡는 방식,바엔드유무,배낭착용유무등 여러가지가 있겠네요.
    먼저 압박된 신경쪽을 풀어주세요. 사우나등에서 몸을 푹담그시고 팔과 손가락 을 줬다폈다하시고,맨소래담같은 통증완화제를 바르시고,주행중 손잡는 위치를 다양하게(핸들바,바엔드,넓게잡기,좁게잡기),배낭은 가급적 않매시는쪽으로... 그리고 마음을 편하가지시고 주행거리를 좀 줄이시면서 쉬는 시간을 좀 더 가지심이 좋을듯합니다.
    안전한 여행이 최고입니다. ^ ^
  • 아스테릭스글쓴이
    2003.7.28 10:52 댓글추천 0비추천 0
    배낭은 안매구요.. 허리쌕만 하나 차고 여행하고 있습니다.. 벼레별 짓을 다해도...ㅋㅋ 제 잔거가 사이즈가 조금 작은 것도 문제가 되겠네요.. 라이져바로 바꿀까 하다가 그냥 일자바에 바엔드만 했는뎅.. 이것도..참.. 준비 소홀인듯..... 답변 감사합니다...
  • Bluebird
    2003.7.28 11:18 댓글추천 0비추천 0
    혹시, 목디스크는 아니겠지만, 피곤하시다고 목운동(목을 크게 돌리는)을 하시면 안됩니다. 글로 설명하긴 힘든데, 목에 가해지는 스트레스를 줄이시는것도 중요할듯 싶습니다.
  • 승환아빠
    2003.7.28 19:35 댓글추천 0비추천 0
    네 이상입니다 즐거운 안전한 여행 되세요 ~ " ^ - ^
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 146168
76402 으아 내엉덩이..>.<5 rider 2003.04.26 709
76401 샥에요 엔진오일 뿌려주면 어떤가요?5 zzatwo 2004.02.15 297
76400 싸이클 타기 어려울까요?5 lie5tools 2004.02.25 409
76399 사이즈질문이요..글구 몇가지 ㅜ,ㅜ5 45인승 2006.01.01 236
76398 [질문] Raleigh 자전거에 대한 조언을...5
speedk 2004.03.02 457
76397 샥에서 오일이 새는데요..5 숄 2004.02.29 341
76396 자전거 무게 줄이기5 nickshin 2006.10.09 1097
76395 부스터5 corex2000 2005.06.24 391
76394 ~X로 끝나는 브랜드명 아시는대로 좀..^^;5 sefo 2006.01.30 370
76393 자전거랑 몸무게랑...5 zzatwo 2004.04.08 250
76392 L.A.의 산타크루즈 Blur XC 프레임 살만한 샾 소개 부탁드려봅니다..5 발리 2006.03.10 496
76391 물백 호스 청소하기5 Tomac 2003.07.29 368
76390 전전거에서 소리가 나요~~ 도와주세요....5 1kimhk 2004.04.24 307
76389 티탄 프레임의 얼룩(?) 지우는 방법 문의 드립니다.5 블라토 2008.11.04 924
76388 자전거용 신발 그냥 신어도 되나요?5 polo7788 2004.05.03 623
76387 룩 쿼츠 페달은 분해를 못하나요?5 viktor 2009.03.11 1103
76386 속도계 질문5 basicnoh 2005.01.31 479
76385 스프라켓이랑 체인에 조금 녹이 났습니다.5 lkj4093 2006.04.26 442
76384 스포크 질문입니다.5 smchung 2009.05.21 752
76383 게리피셔 마린과 엘파마 프레임에 데오레급중 어느것이 ?5 asde2020 2006.05.11 584
검색 정렬
이전 1 ... 1087 1088 1089 1090 1091 1092 1093 1094 1095 1096... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로