메뉴 건너뛰기


긴급질문.. 부탁드립니다.

아스테릭스2003.07.28 09:18조회 수 319댓글 8

    • 글자 크기


안녕하세요..

급히 물어볼게 있어서요..
지금 전국일주 중입니다. 서울에서 출발해서 지금 진주에 와 있습니다..

그런데 3일전부터 팔꿈치가 저리기 시작하더니..손끝에 힘을 못주겠네요..

실제로 뒷목이 땡기거나 그런건 없습니다..

손끝마 그럽니다. 손가락에 힘이 안들어갑니다... 환장하겠습니다..

도와주세요..

안장을 낮춰봐도..증상호전은 전혀... 부탁드립니다...

큰일이넹..아직 갈길이 먼뎅..


아스테릭스
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

댓글 8
  • cookbike
    2003.7.28 09:31 댓글추천 0비추천 0
    같은 자세로 오랜시간 팔에 무리가 가서 그럴꺼 같네요.한의원 가서 침 맞으시고,물리 치료 받으시고 좀 쉬세요(아님 외과).그리고 팔 자세를 다양하게 바꾸세요.혹시 배낭은 안메셨는지...매지 않는게 좋습니다.....안장은 너무 낮추면 무릎에 무리 갑니다...좋은 여행 되시길....^^
  • 멋진넘
    2003.7.28 09:33 댓글추천 0비추천 0
    몸무게가 전체적으로 팔에 몰려서 그런듯 합니다. 지속적으로 그럴경우 손에 힘이 안들어가게 됩니다. 그립을 두껍고 탄력있는넘으로 교체하시면 좀 나아지구요 손모양을 바꿔보세요 손바닥이 핸들을 잡는게아니라 손아귀 윗부분(손가락 바로 아래 두툼한 부분)으로 핸들을 잡아서 손목에 약간의 탄력을 이용해보세요~ 도움이 되었으면 합니다.
  • solongoboy
    2003.7.28 09:45 댓글추천 0비추천 0
    장거리 주행시 바엔드가 그래서 필요합니다. 핸들그립을 잡다 바엔드를 잡다 수시로 자세를 바꿔주세요. 가끔 핸들을 놓고 주행하는 것도 하나의 방법인데 권하고 싶지 않네요........ 기본적으로, 님의 손저림 현상은 휴식을 하면 호전되게 되어 있으니 안심하셔도 좋습니다.
  • solongoboy
    2003.7.28 09:47 댓글추천 0비추천 0
    아참, 하나 더. 핸들그립 잡는 자세도 여러가지로 바꿔가면 달려 보세요. 태권도 정권지르기 자세, 그러니까 손등을 팔목과 수평으로 하는 자세를 기본으로 하고요, 거기에 예각 또는 둔각으로 바꿔가면서, 그러면 약간은 도움이 될 겁니다.
  • 반월인더컴
    2003.7.28 10:09 댓글추천 0비추천 0
    아픈증세를 호전시키셔야하는데...
    일단 팔꿈치에서 손가락으로 내려가는 신경쪽이 압박을 많이 박아 그 부분에 마비비슷한 증상이 오는게 아닐까생각됩니다.
    이유는, 라이딩자세,핸들바를 잡는 방식,바엔드유무,배낭착용유무등 여러가지가 있겠네요.
    먼저 압박된 신경쪽을 풀어주세요. 사우나등에서 몸을 푹담그시고 팔과 손가락 을 줬다폈다하시고,맨소래담같은 통증완화제를 바르시고,주행중 손잡는 위치를 다양하게(핸들바,바엔드,넓게잡기,좁게잡기),배낭은 가급적 않매시는쪽으로... 그리고 마음을 편하가지시고 주행거리를 좀 줄이시면서 쉬는 시간을 좀 더 가지심이 좋을듯합니다.
    안전한 여행이 최고입니다. ^ ^
  • 아스테릭스글쓴이
    2003.7.28 10:52 댓글추천 0비추천 0
    배낭은 안매구요.. 허리쌕만 하나 차고 여행하고 있습니다.. 벼레별 짓을 다해도...ㅋㅋ 제 잔거가 사이즈가 조금 작은 것도 문제가 되겠네요.. 라이져바로 바꿀까 하다가 그냥 일자바에 바엔드만 했는뎅.. 이것도..참.. 준비 소홀인듯..... 답변 감사합니다...
  • Bluebird
    2003.7.28 11:18 댓글추천 0비추천 0
    혹시, 목디스크는 아니겠지만, 피곤하시다고 목운동(목을 크게 돌리는)을 하시면 안됩니다. 글로 설명하긴 힘든데, 목에 가해지는 스트레스를 줄이시는것도 중요할듯 싶습니다.
  • 승환아빠
    2003.7.28 19:35 댓글추천 0비추천 0
    네 이상입니다 즐거운 안전한 여행 되세요 ~ " ^ - ^
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 146169
76402 타이어를 교체해야 하는데..6 ryu7417 2005.03.03 550
76401 MTB 신발구입후6 목우 2005.03.01 550
76400 자전거 보관에 관한 애매한 제 입장^^;12 frolicker 2005.02.26 550
76399 SRAM으로 할 경우 바꿔야하는 것들은....?6 dillaba 2005.02.16 550
76398 하드테일을 풀서스펜션 전환할 수 있나요?7 바람타고 2005.02.08 550
76397 부스터 어떻게 달아야 하나요?3 ksj7680 2005.02.03 550
76396 이 바이크는 어느 회사 제품인가요?9
bekgol 2005.01.30 550
76395 26.4 싯포스트를 말이죠.4 tathagata 2005.01.15 550
76394 겨울엔 림브렉이 좋나요? 디스크가 좋나요?8 id409 2004.12.29 550
76393 [푸조 싸이클]좀 봐주세요~~마데 인 프랑스 ㅋㅋ8
pudings 2004.12.26 550
76392 크랭크 업으루 느낄 수 있는 효과...3 viperxx 2004.12.12 550
76391 이제 막 MTB로 갈아탔는데9 kkga1086 2004.12.08 550
76390 디스크 브레이크가 죽죽 밀려요!!!!!!!!!!!!!5 jaesroe 2004.12.08 550
76389 아래 조언듣고 다시 자전거 3개 골랐습니다. 추천해주36 kkga1086 2004.12.03 550
76388 주머니 손난로 연료로 백등유로 넣고 쓰면 안되나요?4 id409 2004.11.27 550
76387 올마운틴&프리용중 가벼운 비비와 크랭크셋 추천좀3 jaesroe 2004.11.08 550
76386 엘파마 스칸디아처럼 헤드셋이 프렘안에 들어가있는 경우3 deucal 2004.10.13 550
76385 샥 선텍에 대한 추천바랍니다. (락샥의 레바와 폭스탈라스 중에서)2 iambaba 2004.10.13 550
76384 XT허브 메뚜기 소리 문의합니다.4 wirgmsd 2004.08.23 550
76383 자전거 탈때 음악 들어면서 타면 위 험 할까여?16 웅이 2004.08.22 550
검색 정렬
이전 1 ... 1087 1088 1089 1090 1091 1092 1093 1094 1095 1096... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로