메뉴 건너뛰기


라이딩후 통증에 관해...

gto2003.07.28 14:46조회 수 321댓글 3

    • 글자 크기


자전거를 타면 이상하게 오른쪽 종아리만 아픕니다.

제가 오른발잡이라서 무의식중에 오른쪽 다리에 힘을 더 줘서

그런가보다...하고 생각하고 넘겼는데 매번 라이딩마다 오른쪽 다리에는

알이 배길정도로 무리가 가고 왼쪽다리는 아무렇지도 않으니 문제가 있는거 같습니다.

꼭 오른쪽 다리로만 페달링한 느낌입니다.

좌우가 균형있게 된다면 업힐이 좀 덜 힘들거 같은데요...오른쪽 다리가 불쌍해 죽겠습니다.

뽕페달로 바꾸고부터 이런증상이 생겼습니다.

저 나름대로는 클릿의 위치선정이라든가 잘못된 세팅이 아닌가 싶습니다.

근데 그게 뭔지 몰라서 어떻게 해보지를 못하고 있습니다.

혹시 같은 경험이 있거나 해결책을 아시는 분 계시면 좀 알려주세요.


gto
    • 글자 크기

댓글 달기

댓글 3
  • 페달링연습을 하시면...
  • 저기...
    한 발 페달링을 연습해보세요.
    한 발을 빼시고 한 발로만 페달링을하면 페달을 밀고 당기는 힘 두가지가 모두 필요합니다.

    한 3분 연습하시고 그 발을 빼시고 또 다른 발을 클릿네 장착해서 한 발로 연습해보세요.

    그러면 두 발에 어느정도의 힘으로 어느정도의 밀고 당김이 필요한 지 아실것입니다.

    그리고 말씀하신대로 클릿의 위치도 확인해보세요.
    위치는 발의 볼이 제일 넓은 쪽에 클릿이 위치되어야합니다.
  • gto글쓴이
    2003.7.28 15:49 댓글추천 0비추천 0
    클릿 위치는 발볼 가장 넓은 부분(발가락 관절부위)에 제대로 한것 같습니다.
    제가 짝짝이로 페달링을 해서 그런건가요? 페달링도 좀더 신경써서 해야겠네요.
    단순히 rpm만 신경쓰면서 탔었는데...
    조언 감사합니다. 연습해보겠습니다.
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 139202
36402 MTB 샥 각도 문의.6 요술풍선 2003.12.13 321
36401 체인이 감겨 올라 옵니다.9 ds5gft 2003.12.02 321
36400 [질문] 반사 테이프 질문입니다.4 baegopuzi 2003.11.30 321
36399 ◈페달◈.... 추천부탁드립니다..☆3 aym0123 2003.11.23 321
36398 바이크존 오버더리밋 윈드자켓 어떤가요?1 토이 2003.11.03 321
36397 스티어러 튜브4 sejinc 2003.10.22 321
36396 캔디라는 제품에 대한 설명 부탁드립니다.1 씩씩이아빠 2003.10.14 321
36395 구입전 최종질문이요~~1 yesokay 2003.10.07 321
36394 타이어 압력에 대해 문의 드립니다1 ophand 2003.10.06 321
36393 에어사운드4 can5005 2003.09.29 321
36392 EXCEL 티타늄 프레임?1 벅수 2003.09.26 321
36391 샥 질문입니다4 자전거타고 2003.09.23 321
36390 안녕하세요^^ 자전거 선택..1 ysw1412 2003.09.17 321
36389 이 신발에 시마노-515 클릿 페달 쓸수 있나요?,외국오더 추가질문2 zenos2408 2003.09.08 321
36388 바보되기 싫어서 고수님께 질문 합니다. may2 2003.09.02 321
36387 둿 스프라켓 교환에 관하여?1 sdkbike 2003.09.01 321
36386 세차가요..5 bin228 2003.09.01 321
36385 Performance Bicycle에서 물건 주문해보신분...2 꼬북이 2003.08.29 321
36384 우째 이런일이.. 브레이크레바 나사산이...4 미세린 2003.08.21 321
36383 페달스패너의 치수가 얼마나 되나요?5 MONANDOL 2003.08.12 321
첨부 (0)
위로