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주행기법에 대한 질문

콜라곰2003.08.02 02:54조회 수 464댓글 5

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저는 주로 도로를 많이 탑니다. 이유는 산보다는 도로가 더 가까워서죠 ^^

제가 선호하는 기어세팅은 앞 2단 뒷 4단~5단 정도이지요.

이정도로 패달링하면 거의 정속도로 달립니다.

뒤 4단일땐 22킬로.. 5단일땐 24킬로.. 6단이면 28킬로지요

별로 속도내는것을 좋아하는 편은 아니어서(게다가 중랑천 자전거도로가.. 이젠 속도를 낼 구간이 없죠 거의 시장 통과하는 기분이라서 ^^;) 이정도 속도로도 만족하면서 탑니다.

오늘은 왠일로 몸이 빨리 탈진을 해버려서 정속도 주행이 힘들었습니다.

그럴때면 저속기어로 놓고 타는데(아줌마와 철티비들에게 추월당합니다 왠지 굴욕적이죠 ^^;) 오늘은 오히려 반대로 앞 3단 뒤 7단에 놓고 타봤습니다.

평지라서 그랬을까요? 탈진한 상태의 패달링인데도 그리 힘들지 않게 24킬로가 설렁설렁 나오더군요.. 패달링은 2초에 한번정도였던듯 ..

질문의 요지는 이겁니다.

평상시 패달링을 이용한 주행을 하는것이 좋다라고 철썩같이 믿고 있기 때문에 약간 힘이 남아도(약간 헛발질 비슷하죠) 그냥 그대로 타고 있었지만, 오늘 탈진할 상태의 패달링은 힘의 효율성을 그대로 느낄수 있었고, 확실히 가하는힘에 비한 속도가 앞 3단쪽이 2단에 비해 똑같은 속도에서 힘이 덜 들더라는 생각입니다. 어차피 탈진상태라 어느단수에 놓아도 주는 힘은 똑같지 않았나 싶습니다.
그저 느낌상의 문제인가요?

고수님들 생각은 어떠신지요?



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댓글 5
  • 더 천천히 페달을 굴려도 옛날속도 아니면 더 빠르니깐 그런 느낌이 드신거 같은데...
  • 기본적인 페달링 회전수는 있어야 합니다. 그리고 자신의 최대 숨박수에 근접할 정도로 강하게 힘을 써 보기도 해야지만 힘을 쓰는데 있어 요령이 생길거라 생각이 되네요. 쉽게 일반도로에서 정차해 있던 버스가 출발할때 뒤에 붙어서 최대한 따라가는 겁니다. 버스가 멀어지면 차츰 숨을 돌리면서 속도를 유지하구요. 이렇게 해보니 많이 늘더라구요. 결론을 내리자면 정적인 라이딩은 하지 마세요. 강하게 힘을 쓸때도 있으니 인터벌 연습도 하시구요. 즐라하세요.
  • 2003.8.2 10:41 댓글추천 0비추천 0
    앞쪽3단(제일큰것)기어는 평지에서 쓰는것은 말리고싶습니다. 잘타시는분들도 평지에서는 3단을 여간해서는 걸지 않는다고 하십니다. 내리막에서나 쓰신다고.
    저도 3단을 많이 걸었는데 언제부터인가 무릎에 무리가 많이 간다는걸 알았고요. 그 후부터는 3단 안걸고 타보니 장거리에서도 무릎에 무리가가 안가는걸 느꼈습니다.
    저라면 2단으로만 탈것 같습니다.
  • 저는 평지에서 가끔 쓰는데 앞 3단에 뒤 4,5정도면 쉽게 속도도 내고 무리도 그다지 없는거 같고.. 많이 지쳤을때 사용합니다.(빨리 집에가서 발딱고 자고 싶을때나 국가댜표 축구 있는날.. ^^;;) 그럼 도움이 되더군요. RPM 올리지 못할정도로 지칠때 가끔 사용하면 좋을듯 합니다. 산악대비 훈련엔 도움이 안되겠지만.. ^^
  • 콜라곰글쓴이
    2003.8.2 13:02 댓글추천 0비추천 0
    답변 고맙습니다. 지쳤을때 고속기어를 가끔 사용해주는게 좋을거 같군요. 항상 RPM의 압박에서 고생하다 조금 널널한 느낌도 기분전환의 한 요소가 될듯합니다.
    애매한 질문에 답변주셔서 감사~~ 즐라하세요 ^^
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