메뉴 건너뛰기


혹시 첫라이딩 하시고요...

sttekky2003.08.05 21:38조회 수 286댓글 2

    • 글자 크기


혹시 입문 때 라이딩하시고 근육이 늘어낫따거나 파열되신 분 없습니까?
전 근육에 갑자기 무리가 가서 그런지 일주일이 넘도록 허벅지 근육에
힘을 줄 수 가 없네요. 운동을 해서 풀어야 할지 아님 안정을 취하는 게 좋을지...


sttekky
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

댓글 2
  • 멋진넘
    2003.8.5 21:42 댓글추천 0비추천 0
    조금씩 움직여서 풀어야 빨리 풀린다고 들었습니다~ 급격한 운동은 좋지 않습니다. 잔차 타기전 글구 탄후 20분씩은 저단기어에서 가볍에 몸을 푸는 습관을 들이셔야 합니다.
  • 에이쒸원
    2003.8.5 22:58 댓글추천 0비추천 0
    무릎꿇고 앉으셔서 통증해당부위가 함몰되는지...
    멍이나 그밖의 근육내출혈이 보이는지 잘 보세요...
    첫라이딩때 무리하시면 평상시 사용하지 않던 근육을 사용하기 때문에 근육파열이 올수 있습니다만 아주 드문현상이구요 운동피로에 따른 젖산이 극도로 쌓인경우 통증이 꽤 오래갑니다.
    전자인경우 절대 운동하시면 안되구요 후자인경우는
    ccine님 말씀대로 하세요...
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 143690
96542 혹시나 해서 질문드립니다 지금(탈퇴회원) 2003.02.25 148
96541 블랙콤크2003(100-120mm)스피링교체? 하나 더 올립니다.1 sunsuzzang(탈퇴회원) 2003.03.04 148
96540 유일캐리어 기본바에 툴래 510이 맞을까요? SILICONX 2003.03.07 148
96539 참..한가지더 질문요...(캐리어) 은하철도 2003.06.03 148
96538 노스웨이브 의류 재고 있는 샾아시는분 없나요? moabman 2003.06.05 148
96537 도와주세욤^^1 scompact 2003.09.08 148
96536 거리질문요..4 moraenae 2003.10.07 148
96535 오늘..2 Vision-3 2003.10.12 148
96534 스페샬 라이트랑 안전등 써보신분 안계십니까?
charie 2003.10.13 148
96533 mrp 체인가드 홈페이지 아시는 분...1 먹깨비 2003.10.13 148
96532 {긴급질문}레버연결부위가 뿌러졌슴다.. 늑대비 2003.10.15 148
96531 뒷드레일러 질문입니다2 kim78sc 2003.10.18 148
96530 타이어 보강재 질문이요~1 plexper 2003.10.19 148
96529 회원정보 어케보나요?4 스티플 2003.11.03 148
96528 사이즈를 몰라서요. 첼로1003 싯포스트.가 몇MM인가요? moon81852003 2003.11.08 148
96527 페달 금이 가버렸네요.....^^2 moabman 2003.12.03 148
96526 바이크존 상체보호대 대와 소 구분하는 방법좀 알려주세요^^ zzatwo 2003.12.11 148
96525 궁금한게 있어요!3 aikihee 2003.12.14 148
96524 이런질문해두 되는지여?(공시디관련)6 jparkjin 2003.12.19 148
96523 IMPAC社 CROSSWAY 타이어 질문입니다... romeonam 2004.01.14 148
검색 정렬
이전 1 ... 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로