제가 오늘 첫 라이딩에 무리하여 업힐을 한 결과;;

딴힐 후 무릎 좌상부에 쥐가 나서 한동안 무릎을 굽히지 못했습니다..

또 그 뒤로 도로에서 타고가다 또 쥐가 나서 길어 뒹굴었고요

이게 순전히 제가 운동부족이라서 그런건지 아님 첨부터 너무 무리해서 그런건

지 안장 높이에 무슨 문제가 있어서 그런건지 알고 싶습니다

그리고 알맞은 안장 높이는 어느정도죠? 엉덩이가 무척 아픕니다;;

그리고 평 도로 주행시에 엉덩이의 위치는 어디가 적당하죠?안장에서 말이에요

너무 앞으로로 하면 거시기 쪽이 아프고 너무 뒤로하면 엉덩이가 무척아프고;;

참으로 난감합니다;;