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장거리 라이딩시 평속에 대해서

kmkaa2003.08.12 14:37조회 수 597댓글 6

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여러 선배님들께 질문합니다.

저는 이번에 8일간 장거리 라이딩을 다녀왔는데.. 그중 하루는 놀았고..

7일동안 평속 20키로를 겨우 넘은 날은 3일 나머지는 17~18키로대를

넘지 못하더군요.. 길이 좋은 날은 (업힐 구간이 적은..)겨우 20키로정도는

넘는것 같고.. 그렇지 않은 날은 17-18키로 정도 나오더라구요..

하루에 보통 100키로 정도 달렸구요.. 해발600이상의 재는 하루 평균 2개는

넘었던것 같습니다.. 어떤날은 울진에서 옥계까지 가면서 힘들다고 생각될만한

긴 업힐구간을 스무개 정도 넘은 날도 있는것 같습니다.. 암튼 장거리 라이딩시

여러 선배님들의 하루 평속은 얼마정도 나오시는지 궁금하네요..

참고로 제 잔차는 sp-500이구요 뒤타야를 1.75 흥아 세미슬릭으로 바꾸고

갔습니다. 라이딩 경로는 성남->제천->단양->영주->불영계곡->울진->삼척

강릉->대관령->평창->안흥->횡성->서울이었습니다. 총730여키로 정도 달린

것 같습니다.



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댓글 6
  • `` 일반인들의 장거리 주행시 싸이클은 30-35키로..
    엠티비는 20-25키로면 적당합니다.
    연습량에 따라 달라 지겠지요.
  • `` 그 이하로 주행할경우는 아무리 낮은 속도라도 연습이
    충분치 않아 힘이 많이 듭니다.
  • 장거리일 경우 20키로 내외면 적당합니다.
  • 혹시 짐이 많지는 않았는지요? 저 같은 경우는 뒤 짐받이에 짐을 싣고( 약 4~5키로) 달렸는데.. 뒤에서 무지하게 땡기는 느낌을 많이 받았습니다만... 저도 평속20킬로정도 나오더군요.. 몸이나 자전거에 짐이 많으면 빨리 달리기 힘들었을것으로 생각되네요.. ^^
  • kmkaa글쓴이
    2003.8.12 17:27 댓글추천 0비추천 0
    짐은 10키로 정도 되었던것 같아요. 암튼 평속 20~25키로가 적당하다면 전 좀더 연습해야 겠군요..
  • 쩝....18에서 22사이면 그냥 괜찮은 수준이라고 생각합니다. 20에서 25는 그야말로 하루정도 가볍게 어디 다녀오는 수준이 아닐까 합니다만....
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